Profilaktyka upadków

Profilaktyka upadków to działania zmniejszające ryzyko przewrócenia się osoby starszej. Jest szczególnie ważna u podopiecznych z osteoporozą, zaburzeniami równowagi, osłabieniem mięśni, chorobami neurologicznymi lub problemami ze wzrokiem.

Najważniejsze działania w mieszkaniu

Opiekun powinien zadbać o bezpieczną przestrzeń do poruszania się. Podstawowe zasady to:

• usunąć z podłogi zbędne przedmioty, torby, gazety, kable i przeszkody,
• zlikwidować śliskie lub zawijające się dywaniki,
• zapewnić dobre oświetlenie, szczególnie w korytarzu, łazience i przy łóżku,
• ustawić meble tak, aby tworzyły szerokie przejścia,
• zamontować uchwyty w łazience i maty antypoślizgowe,
• dopilnować, aby podopieczny nosił stabilne, dobrze dopasowane obuwie.

Czego unikać?

Nie należy wykładać podłóg dywanami jako metody zabezpieczenia, ponieważ dywany mogą się przesuwać, fałdować i powodować potknięcia. Nie każda zmiana remontowa, np. poszerzanie drzwi, jest najpilniejsza. W pierwszej kolejności usuwa się najprostsze i bezpośrednie zagrożenia.

Rola opiekuna

Opiekun obserwuje sposób poruszania się seniora, reaguje na zagrożenia i dostosowuje otoczenie do jego możliwości. Celem jest zachowanie maksymalnej samodzielności podopiecznego przy jednoczesnym zwiększeniu bezpieczeństwa.