Talasoterapia
Słownik kwalifikacji SPO.02 - Świadczenie usług opiekuńczo-wspierających osobie starszej
Co to jest talasoterapia?
Talasoterapia to forma wspomagania zdrowia i relaksu wykorzystująca naturalne właściwości środowiska morskiego. Nazwa pochodzi od greckiego słowa thalassa, czyli morze. W praktyce może obejmować spacery brzegiem morza, korzystanie z morskiego powietrza, kąpiele w wodzie morskiej, okłady z alg lub borowin morskich oraz ćwiczenia w klimacie nadmorskim.
Dlaczego pasuje do osoby lubiącej spacery nad morzem?
Osobie starszej, która ceni spacery i mieszka w pobliżu morza, można zaproponować właśnie talasoterapię, ponieważ łączy aktywność ruchową z działaniem klimatu morskiego. Spacer po plaży może działać relaksująco, poprawiać nastrój, wspierać wydolność oddechową i zachęcać do regularnej aktywności.
Przykłady działań w talasoterapii
- spokojne spacery brzegiem morza,
- ćwiczenia oddechowe na świeżym powietrzu,
- odpoczynek przy szumie fal,
- kąpiele morskie, jeśli nie ma przeciwwskazań,
- korzystanie z zabiegów z algami lub solą morską.
O czym powinien pamiętać opiekun?
Talasoterapia powinna być dostosowana do stanu zdrowia osoby starszej. Należy uwzględnić pogodę, ryzyko wychłodzenia lub przegrzania, bezpieczeństwo podczas chodzenia po piasku oraz choroby przewlekłe, np. niewydolność serca czy nadciśnienie. W razie wątpliwości warto skonsultować formę aktywności z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Różnica względem innych terapii
- Hipoterapia wykorzystuje kontakt z koniem.
- Dogoterapia wykorzystuje kontakt z psem.
- Silwoterapia opiera się na kontakcie z lasem.
- Talasoterapia wykorzystuje środowisko morskie.