Wskaźnik BMI
Słownik kwalifikacji SPO.02 - Świadczenie usług opiekuńczo-wspierających osobie starszej
Co to jest wskaźnik BMI?
BMI (Body Mass Index) to wskaźnik masy ciała obliczany na podstawie masy ciała i wzrostu. Pomaga wstępnie ocenić, czy masa ciała jest prawidłowa, zbyt niska czy zbyt wysoka.
Jak oblicza się BMI?
BMI oblicza się według wzoru:
BMI = masa ciała w kg / wzrost w m²
Przykład: osoba ważąca 78 kg i mająca 1,67 m wzrostu ma BMI około 28.
Interpretacja BMI u osoby dorosłej
- poniżej 18,5 - niedowaga,
- 18,5-24,9 - masa ciała prawidłowa,
- 25,0-29,9 - nadwaga,
- 30,0 i więcej - otyłość.
BMI wynoszące 28 oznacza nadwagę. U osoby z nadciśnieniem tętniczym jest to ważna informacja, ponieważ nadmierna masa ciała zwiększa obciążenie układu krążenia i może nasilać nadciśnienie.
Znaczenie BMI w opiece nad osobą starszą
Opiekun powinien rozumieć wynik BMI, ale nie powinien samodzielnie stawiać diagnozy. Może natomiast wspierać podopiecznego w zdrowych zmianach stylu życia, np. w regularnym ważeniu, prowadzeniu dzienniczka żywienia, zachęcaniu do aktywności dostosowanej do możliwości oraz przestrzeganiu zaleceń lekarza lub dietetyka.
BMI a nadciśnienie
U osoby z nadwagą i nadciśnieniem korzystna jest stopniowa redukcja masy ciała. Nawet niewielki spadek masy ciała może pomóc obniżyć ciśnienie tętnicze, poprawić wydolność organizmu i zmniejszyć ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych.