Gimnastyka oddechowa
Słownik kwalifikacji SPO.03 - Świadczenie usług opiekuńczo-wspierających osobie podopiecznej
Gimnastyka oddechowa to zestaw ćwiczeń poprawiających wentylację płuc, ułatwiających odkrztuszanie wydzieliny i zapobiegających powikłaniom oddechowym u osób unieruchomionych. Jest szczególnie ważna u pacjentów leżących, po udarze mózgu, z niedowładem lub hemiplegią.
Cel gimnastyki oddechowej
- zapobieganie zaleganiu wydzieliny w drogach oddechowych,
- zmniejszenie ryzyka zapalenia płuc,
- poprawa ruchomości klatki piersiowej,
- zwiększenie pojemności oddechowej płuc,
- pobudzanie chorego do aktywności.
Gimnastyka oddechowa aktywna
Wykonywana jest samodzielnie przez podopiecznego, jeśli jego stan na to pozwala. Przykłady:
- głęboki wdech nosem i powolny wydech ustami,
- oddychanie przeponowe,
- wydłużony wydech przez „zasznurowane usta”,
- dmuchanie przez słomkę do wody,
- ćwiczenia z unoszeniem kończyn podczas wdechu.
Gimnastyka oddechowa pasywna
Stosowana jest u osób osłabionych lub niesamodzielnych. Opiekun, zgodnie z zaleceniami personelu medycznego, może wspomagać ruchy klatki piersiowej, układać chorego w odpowiednich pozycjach i zachęcać do rytmicznego oddychania.
Ważne zasady
Ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie, spokojnie, w przewietrzonym pomieszczeniu i w pozycji ułatwiającej oddychanie, np. półwysokiej. Należy obserwować duszność, sinicę, kaszel, zmęczenie i przerwać ćwiczenia w razie pogorszenia stanu chorego.