Okład zimny

Okład zimny to miejscowe zastosowanie niskiej temperatury w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych, obrzęku i reakcji zapalnej. W opiece nad podopiecznym stosuje się go ostrożnie, najczęściej krótkotrwale i miejscowo.

Główne wskazania

Zimny okład stosuje się przede wszystkim przy:
- obrzęku, np. po urazie lub stłuczeniu,
- świeżych stłuczeniach i skręceniach,
- bólu po urazie,
- miejscowym stanie zapalnym w fazie ostrej,
- krwiaku lub zasinieniu, jeśli nie ma przeciwwskazań.

Zimno powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, co ogranicza narastanie obrzęku i zmniejsza przekrwienie tkanek. Może też działać przeciwbólowo przez spowolnienie przewodzenia bodźców nerwowych.

Jak stosować zimny okład bezpiecznie?

• Nie przykładać lodu bezpośrednio do skóry.
• Owinąć zimny kompres lub woreczek z lodem w ręcznik albo pieluchę tetrową.
• Stosować zwykle przez około 10–15 minut.
• Obserwować skórę: niepokojące są silne zblednięcie, sinienie, drętwienie lub pieczenie.
• Przerwać zabieg, jeśli podopieczny zgłasza nasilony ból lub dyskomfort.

Przeciwwskazania i sytuacje wymagające ostrożności

Zimnego okładu nie stosuje się przy hipotermii, znacznym wychłodzeniu organizmu, zaburzeniach czucia, dużych zaburzeniach krążenia obwodowego oraz nadwrażliwości na zimno. Przy ranach, poważnym urazie lub niejasnym obrzęku należy skonsultować postępowanie z personelem medycznym.

Zapamiętaj na egzamin

Typowym wskazaniem do zimnego okładu jest obrzęk. Przykurcze i nerwobóle częściej kojarzy się z działaniem ciepła, a hipotermia jest przeciwwskazaniem do stosowania zimna.