Osteoporoza
Słownik kwalifikacji SPO.03 - Świadczenie usług opiekuńczo-wspierających osobie podopiecznej
Co to jest osteoporoza?
Osteoporoza to choroba układu kostnego polegająca na zmniejszeniu gęstości mineralnej kości i pogorszeniu ich struktury. Kości stają się kruche, dlatego łatwiej dochodzi do złamań, zwłaszcza kręgów, szyjki kości udowej i kości przedramienia.
U osób starszych osteoporoza jest szczególnie niebezpieczna, ponieważ nawet niewielki upadek może spowodować poważne złamanie i utratę samodzielności.
Edukacja zdrowotna osoby z osteoporozą
W edukacji pacjentki z osteoporozą należy uwzględnić przede wszystkim:
- zasady zdrowego odżywiania,
- odpowiednią podaż wapnia,
- odpowiednią podaż witaminy D,
- regularne spożywanie produktów mlecznych i nabiałowych, jeśli nie ma przeciwwskazań,
- ograniczenie napojów niekorzystnych dla kości, np. nadmiaru kawy, alkoholu, napojów typu cola,
- unikanie używek, szczególnie palenia tytoniu,
- bezpieczną, regularną aktywność fizyczną,
- zabezpieczenie przed upadkami.
Dlaczego wapń i witamina D są ważne?
Wapń jest podstawowym składnikiem mineralnym kości. Witamina D ułatwia jego wchłanianie z przewodu pokarmowego i wspiera mineralizację kości. Sama podaż wapnia bez odpowiedniego poziomu witaminy D może być niewystarczająca.
Rola opiekuna
Opiekun powinien wspierać podopieczną w przestrzeganiu zaleceń, obserwować ryzyko upadków w mieszkaniu, zachęcać do ruchu dostosowanego do możliwości oraz przypominać o regularnym przyjmowaniu zaleconych leków i suplementów.