Ćwiczenia bierne

Ćwiczenia bierne to ćwiczenia, w których ruch w stawie wykonuje druga osoba, np. fizjoterapeuta, pielęgniarka lub opiekun po odpowiednim instruktażu. Podopieczny nie wykonuje ruchu samodzielnie albo wykonuje go w bardzo małym zakresie.

Kiedy się je stosuje?

Ćwiczenia bierne są szczególnie ważne u osób:
- unieruchomionych w łóżku,
- po udarze mózgu,
- z niedowładami lub porażeniami,
- osłabionych, które nie mogą samodzielnie ćwiczyć,
- zagrożonych przykurczami stawowymi.

Cele ćwiczeń biernych

Ich zadaniem jest utrzymanie możliwego zakresu ruchu w stawach, poprawa krążenia, zmniejszenie sztywności mięśni oraz zapobieganie powikłaniom unieruchomienia. Regularne wykonywanie ćwiczeń biernych zmniejsza ryzyko powstawania przykurczów.

Zasady bezpieczeństwa

Ćwiczenia należy wykonywać spokojnie, powoli i w fizjologicznym zakresie ruchu. Nie wolno szarpać kończyny ani przekraczać granicy bólu. Trzeba obserwować reakcję podopiecznego: grymas twarzy, napięcie mięśni, skargi na ból lub zmęczenie.

Opiekun powinien wykonywać ćwiczenia bierne tylko wtedy, gdy został poinstruowany przez osobę uprawnioną. W razie bólu, obrzęku, zaczerwienienia stawu lub nagłego pogorszenia stanu zdrowia należy przerwać ćwiczenia i zgłosić problem personelowi medycznemu.