Ćwiczenia czynne
Słownik kwalifikacji SPO.05 - Świadczenie usług opiekuńczych
Ćwiczenia czynne to ćwiczenia wykonywane samodzielnie przez pacjenta, z użyciem własnej siły mięśniowej. Opiekun może je instruować, nadzorować i motywować do regularnego wykonywania, ale nie wykonuje ruchu za pacjenta.
Znaczenie u pacjenta leżącego
U osoby długo przebywającej w łóżku brak ruchu sprzyja zastojowi krwi w kończynach dolnych. To zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów. Ćwiczenia czynne uruchamiają tzw. pompę mięśniową, czyli pracę mięśni, która ułatwia odpływ krwi żylnej z nóg w kierunku serca.
Przykłady ćwiczeń
- zginanie i prostowanie palców stóp,
- krążenie stopami,
- zginanie i prostowanie stawów skokowych,
- napinanie i rozluźnianie mięśni łydek oraz ud,
- unoszenie kończyn, jeśli stan pacjenta na to pozwala.
Zasady bezpieczeństwa
Ćwiczenia powinny być dostosowane do stanu zdrowia, możliwości i zaleceń lekarza lub fizjoterapeuty. Nie należy forsować pacjenta. Trzeba przerwać ćwiczenia, jeśli pojawią się ból w klatce piersiowej, duszność, silny ból kończyny, zawroty głowy lub nagłe osłabienie.
Na egzaminie
W pytaniach o zapobieganie zakrzepom u osoby leżącej prawidłową odpowiedzią zwykle jest uruchamianie pacjenta i ćwiczenia czynne, ponieważ poprawiają krążenie żylne.