Kinezyterapia

Kinezyterapia to leczenie ruchem, czyli wykonywanie odpowiednio dobranych ćwiczeń w celu poprawy lub utrzymania sprawności fizycznej. U osób po długotrwałym leczeniu, np. onkologicznym, ćwiczenia pomagają stopniowo odzyskiwać siłę mięśniową, zakres ruchu, wydolność i samodzielność w czynnościach dnia codziennego.

Rola opiekunki

Opiekunka nie zastępuje fizjoterapeuty, ale może wspierać podopiecznego w wykonywaniu zaleconych ćwiczeń. Powinna:
- przypominać o ćwiczeniach i motywować do systematyczności,
- dbać o bezpieczne warunki, np. stabilne krzesło, brak śliskiej podłogi,
- obserwować reakcję podopiecznego na wysiłek,
- przerywać ćwiczenia przy bólu, duszności, zawrotach głowy lub znacznym osłabieniu,
- nie zmuszać do ćwiczeń ponad możliwości chorego.

Ważna zasada

U osób osłabionych po chorobie lub leczeniu należy stosować zasadę: ćwiczenia częściej, ale krócej. Krótkie serie ćwiczeń mniej obciążają organizm, a regularne powtarzanie sprzyja poprawie sprawności.

Nie zaleca się wykonywania ćwiczeń rzadko i długo, ponieważ może to prowadzić do przemęczenia, zniechęcenia lub pogorszenia samopoczucia.

Przykład

Zamiast jednej długiej sesji ćwiczeń trwającej 40 minut, lepiej wykonać kilka krótkich serii w ciągu dnia, np. po 5–10 minut, zgodnie z zaleceniami specjalisty.