Rehabilitacja po zawale serca
Słownik kwalifikacji SPO.05 - Świadczenie usług opiekuńczych
Rehabilitacja po zawale serca polega na stopniowym i bezpiecznym powrocie do aktywności. Jej celem jest poprawa wydolności organizmu, zmniejszenie lęku przed wysiłkiem oraz zapobieganie kolejnym incydentom sercowo-naczyniowym.
Zalecane aktywności
U osoby, która przebyła zawał serca 2 miesiące wcześniej, zwykle wskazane są aktywności o małej i umiarkowanej intensywności, zgodne z zaleceniami lekarza, np.:
- regularne spacery,
- ćwiczenia oddechowe,
- ćwiczenia relaksacyjne,
- spokojna gimnastyka usprawniająca,
- unikanie długotrwałego leżenia bez potrzeby.
Aktywność powinna być zwiększana stopniowo. Ważna jest obserwacja samopoczucia, tętna, ciśnienia oraz objawów takich jak duszność, ból w klatce piersiowej, zawroty głowy czy nadmierne zmęczenie.
Czego unikać?
Po zawale nie należy samodzielnie podejmować intensywnego wysiłku, np. biegów terenowych, ciężkich ćwiczeń na siłowni czy forsownego pływania, jeśli nie zostało to zalecone przez lekarza. Nieprawidłowe jest również stałe leżenie w łóżku, ponieważ sprzyja osłabieniu mięśni, spadkowi wydolności i powikłaniom unieruchomienia.
Rola opiekuna
Opiekun powinien wspierać podopiecznego w regularnej, bezpiecznej aktywności, motywować do spacerów, przypominać o odpoczynku oraz reagować na niepokojące objawy. W razie bólu w klatce piersiowej, nagłej duszności lub zasłabnięcia należy przerwać aktywność i wezwać pomoc medyczną.