Trening pamięci

Trening pamięci to zestaw ćwiczeń pobudzających funkcje poznawcze: pamięć, uwagę, koncentrację, kojarzenie, orientację i myślenie. U osób z chorobą Alzheimera nie zatrzymuje choroby, ale może spowalniać pogarszanie się sprawności umysłowej, podtrzymywać samodzielność i poprawiać poczucie bezpieczeństwa.

Cele treningu pamięci

• podtrzymywanie zachowanych możliwości poznawczych,
• ćwiczenie orientacji w czasie, miejscu i osobach,
• wzmacnianie koncentracji i uwagi,
• ograniczanie dezorientacji i bierności,
• poprawa nastroju przez aktywność dostosowaną do możliwości chorego.

Przykładowe ćwiczenia

Opiekunka może zaplanować proste, regularne aktywności, np.:

• wspólne oglądanie zdjęć i przypominanie osób oraz wydarzeń,
• układanie prostych puzzli lub obrazków,
• dopasowywanie par kart, kolorów, kształtów,
• rozmowę o aktualnej dacie, porze roku, pogodzie,
• czytanie krótkiego tekstu i rozmowę o jego treści,
• śpiewanie znanych piosenek,
• ćwiczenia z kalendarzem, zegarem, planem dnia,
• nazywanie przedmiotów codziennego użytku.

Zasady prowadzenia

Ćwiczenia powinny być krótkie, regularne i dostosowane do etapu choroby. Nie wolno zawstydzać chorego ani sprawdzać go jak na egzaminie. Ważne są cierpliwość, spokojny ton, pochwały i poczucie sukcesu.

Ważne dla egzaminu

W pytaniu o aktywności spowalniające procesy otępienne u osoby z Alzheimerem najlepszą odpowiedzią jest trening pamięci, ponieważ bezpośrednio stymuluje funkcje poznawcze.