Odpowiedź "rozcierania" jest prawidłowa, ponieważ ta technika masażu ma na celu rozluźnienie tkanki miękkiej i poprawę krążenia krwi w obszarze przykurczu ścięgna Achillesa. Rozcieranie polega na wykonywaniu płynnych, okrężnych ruchów, które pomagają w rozbiciu zrostów i napięć w tkankach. W kontekście rehabilitacji pacjentów z przykurczem ścięgna Achillesa, rozcieranie jest szczególnie skuteczne, gdyż pozwala na złagodzenie bólu oraz zwiększenie elastyczności tkanek poprzez poprawę ich ukrwienia. W praktyce terapeutycznej, rozcieranie można stosować na wstępie do dalszej mobilizacji stawów oraz ćwiczeń wzmacniających, co jest zgodne z zaleceniami wielu organizacji medycznych zajmujących się rehabilitacją ortopedyczną. Takie podejście jest zgodne z zasadami CCM (Clinical Care Model) i wspiera holistyczne podejście do terapii. Dodatkowo, technika ta może być wspierana innymi metodami, takimi jak stretching, co jeszcze bardziej zwiększa jej efektywność.
Techniki masażu takie jak ugniatanie, piłowanie czy przyśrubowanie, choć mają swoje zastosowanie w różnych kontekstach terapeutycznych, nie są najbardziej odpowiednimi metodami w przypadku usuwania przykurczu ścięgna Achillesa. Ugniatanie, polegające na intensywnym naciskaniu i rozciąganiu tkanek, może prowadzić do dodatkowego podrażnienia i bólu w obszarze objętym przykurczem. Tego rodzaju technika jest bardziej odpowiednia dla masażu głębokiego, gdzie celem jest rozluźnienie mięśni a nie tkanki ścięgien. Piłowanie, technika, która polega na ruchach przypominających cięcie, może wywołać niepożądane efekty, takie jak uszkodzenie delikatnych tkanek w obrębie ścięgna, co jest sprzeczne z celami rehabilitacyjnymi. Przyśrubowanie, z kolei, to technika, która ma na celu stabilizację tkanek, a nie ich rozluźnienie; w przypadku przykurczu, kluczowe jest zachęcenie do ruchu i elastyczności, co jest sprzeczne z ideą przyśrubowania. Często w praktyce terapeutycznej pojawia się mylne przekonanie, że różne techniki masażu można stosować zamiennie, co prowadzi do nieefektywnych i potencjalnie szkodliwych interwencji terapeutycznych. Właściwe zrozumienie wskazań i przeciwwskazań dla poszczególnych technik masażu jest kluczowe w prowadzeniu skutecznej rehabilitacji.