| Stopień ciężkości pracy fizycznej | Zużycie tlenu l/min | Częstość skurczów serca na minutę | Wentylacja płuc l/min |
|---|---|---|---|
| lekka | 0,5 – 1,00 | 75 – 100 | 10 – 20 |
| średnio ciężka | 1,0 – 1,5 | 100 – 125 | 20 – 30 |
| bardzo ciężka | 2,0 – 2,5 | 150 – 175 | 50 – 65 |
| krańcowo ciężka | > 2,5 | > 175 | > 65 |
| + 3 gorąco |
| + 2 ciepło |
| + 1 dość ciepło |
| 0 obojętnie |
| - 1 dość chłodno |
| - 2 chłodno |
| - 3 zimno |
| Wyciąg z rozporządzenia MPiPS z dnia 26 września 1997 r. w sprawie ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy. | ||
|---|---|---|
| L.p. | Środki ochrony indywidualnej | |
| 1 | Środki ochrony przed upadkiem z wysokości | uprzęże, w tym szelki bezpieczeństwa i pasy biodrowe |
| linki bezpieczeństwa | ||
| amortyzatory | ||
| urządzenia samohamowne | ||
| inne środki chroniące przed upadkiem z wysokości | ||
| 2 | Środki izolujące cały organizm | środki z doprowadzeniem powietrza |
| środki umożliwiające stosowanie izolującego sprzętu ochrony układu oddechowego | ||
| środki umożliwiające doprowadzenie powietrza lub stosowanie sprzętu ochrony układu oddechowego | ||
| Ramowy program szkolenia okresowego pracowników administracyjno-biurowych | ||
| 1 | 2 | 3 |
| Lp. | Temat szkolenia | Liczba godzin* |
| 1 | Wybrane regulacje prawne z zakresu prawa pracy dotyczące bezpieczeństwa i higieny pracy z uwzględnieniem: a) Praw i obowiązków pracowników (...) b) Ochrony praw kobiet i młodocianych c) Wypadków przy pracy (...) | 2 |
| 2 | Postęp w zakresie oceny zagrożeń czynnikami występującymi w procesach pracy (...) | 2 |
| 3 | Problemy związane z organizacją stanowisk pracy biurowej, z uwzględnieniem zasad ergonomii, (...) | 2 |
| 4 | Postępowanie w razie wypadków i w sytuacjach zagrożeń (...) | 2 |
| Razem: | Minimum 8 | |