Kwalifikacja: HGT.12 - Organizacja żywienia i usług gastronomicznych
Kategorie: Żywienie człowieka Ekonomika i kalkulacje
Korzystając z informacji zamieszczonych w tabeli, określ ile wynosi dobowe zapotrzebowanie na energię dla mężczyzny prowadzącego umiarkowaną aktywność zawodową i dużą aktywność pozazawodową, którego PPM wynosi 1750 kcal/dobę.
| Poziom aktywności fizycznej mężczyzn | |||
|---|---|---|---|
| Poziom aktywności pozazawodowej | Poziom aktywności zawodowej | ||
| mała | umiarkowana | duża | |
| brak aktywności | 1,4 | 1,6 | 1,7 |
| umiarkowana | 1,5 | 1,7 | 1,8 |
| duża | 1,6 | 1,8 | 1,9 |
Odpowiedzi
Informacja zwrotna
Odpowiedź 3150 kcal jest prawidłowa, ponieważ odpowiada dziennemu zapotrzebowaniu energetycznemu mężczyzny prowadzącego umiarkowaną aktywność zawodową oraz dużą aktywność pozazawodową. Podstawowa przemiana materii (PPM) wynosząca 1750 kcal/dobę została pomnożona przez współczynnik aktywności fizycznej równy 1,8, co jest zgodne z ogólnymi wytycznymi żywieniowymi. Takie podejście pozwala na dokładne oszacowanie zapotrzebowania energetycznego osób, które prowadzą aktywne życie. W praktyce, wiedza ta jest niezwykle ważna dla dietetyków oraz specjalistów ds. żywienia, którzy muszą dostosować plany dietetyczne do indywidualnych potrzeb klientów. Dlatego zrozumienie, jak obliczyć zapotrzebowanie energetyczne, jest kluczowym elementem w pracy nad planowaniem zdrowej diety i osiągnięciem celów zdrowotnych. Wiedza o tych obliczeniach jest też istotna dla osób uprawiających sport, które potrzebują precyzyjnych danych do monitorowania swojej diety oraz wyników.