Pytanie 1
To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.
Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.
Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.
Wyniki egzaminu
Informacje o egzaminie:
- Zawód: Technik żywienia i usług gastronomicznych
- Kwalifikacja: HGT.02 - Przygotowanie i wydawanie dań
- Data rozpoczęcia: 14 maja 2025 14:09
- Data zakończenia: 14 maja 2025 14:39
Egzamin zdany!
Wynik: 31/40 punktów (77,5%)
Wymagane minimum: 20 punktów (50%)
Szczegółowe wyniki:
Pytanie 2
Na podstawie danych z tabeli oblicz zawartość białka w II śniadaniu ucznia, składającym się z:
- 50 g chleba razowego,
- 10 g masła,
- 20 g twarogu chudego,
- 100 g jabłka.
| Produkt | Zawartość w 100 g produktu | ||
|---|---|---|---|
| białko (g) | tłuszcz (g) | węglowodany (g) | |
| chleb razowy | 5,6 | 1,7 | 51,5 |
| twaróg chudy | 20,0 | 0,5 | 3,5 |
| masło | 0,7 | 82,5 | 0,7 |
| jabłka | 0,4 | 0,4 | 12,1 |
A. 10,07 g
B. 15,47 g
C. 5,67 g
D. 7,27 g
Wybór niewłaściwej odpowiedzi często wynika z błędnej interpretacji wartości odżywczych produktów. Na przykład, niektóre osoby mogą pomylić zawartość białka w chlebie razowym, zakładając, że jest ona znacznie wyższa niż w rzeczywistości. Zdarza się także, że pomijają one istotne składniki, takie jak masło, które w rzeczywistości nie przyczynia się do zawartości białka, a mimo to wprowadza je do obliczeń, co prowadzi do zawyżenia wartości. Innym typowym błędem jest nieprawidłowe zaokrąglanie wartości białka z twarogu lub jabłka, co może skutkować znacznymi odchyleniami w obliczeniach. Zrozumienie, jak różne produkty wpływają na całkowitą zawartość białka w diecie, jest kluczowe, aby unikać takich pomyłek. Warto również zwrócić uwagę na różnice w zawartości białka w produktach w zależności od ich formy i źródła, co podkreśla znaczenie korzystania z wiarygodnych źródeł informacji żywieniowych. Właściwe podejście do obliczeń żywieniowych oraz znajomość wartości odżywczych to fundament zdrowego żywienia, a także ważny aspekt w zawodach związanych z dietetyką i żywieniem.
Pytanie 3
Krokiety z nadzieniem z kapusty oraz grzybów należy formować
A. w chusteczkę
B. w rulon otwarty
C. w rulon zamknięty
D. w sakiewkę
Formowanie krokietów z farszem z kapusty i grzybów w rulon zamknięty jest poprawne z kilku powodów. Rulon zamknięty zapewnia, że farsz jest całkowicie otoczony ciastem, co zapobiega jego wydostawaniu się podczas smażenia. To podejście jest zgodne z tradycyjnymi metodami przygotowywania krokietów, w których szczególny nacisk kładzie się na zachowanie integralności formy. Dodatkowo, rulon zamknięty umożliwia równomierne smażenie, co sprawia, że krokiety są bardziej chrupiące na zewnątrz, a jednocześnie pozostają soczyste w środku. Takie formowanie ułatwia także podawanie krokietów, ponieważ są one stabilne i łatwo je przekładać na talerz. Zastosowanie tej techniki jest szeroko akceptowane w kuchniach wielu krajów, gdzie krokiety są popularnym daniem. W praktyce oznacza to, że dobrze przygotowany rulon zamknięty nie tylko poprawia walory smakowe, ale również estetyczne dania, co jest kluczowe w gastronomii.
Pytanie 4
To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.
Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.
Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.
Pytanie 5
Bezpośrednie wbijanie jaj do ciasta może prowadzić do zanieczyszczenia mechanicznego poprzez fragmenty skorupek oraz zanieczyszczenia mikrobiologicznego?
A. laseczką zgorzeli gazowej
B. pałeczką salmonelli
C. laseczką jadu kiełbasianego
D. gronkowcem złocistym
Odpowiedź 'pałeczka salmonelli' jest poprawna, ponieważ jest to jeden z głównych patogenów związanych z zanieczyszczeniem jajek i produktami na ich bazie. Salmonella jest bakterią, która często występuje w układzie pokarmowym ptaków, a jej obecność w surowych jajach może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym do groźnych zakażeń pokarmowych. W praktyce, aby zminimalizować ryzyko zakażenia salmonellą, zaleca się stosowanie jajek pochodzących od zaufanych dostawców, które przestrzegają rygorystycznych standardów bezpieczeństwa żywności. Ponadto, gotowanie jajek w odpowiedniej temperaturze (co najmniej 70°C) skutecznie eliminuje ryzyko zakażenia. W kontekście branżowych praktyk, wiele lokali gastronomicznych stosuje kontrolę jakości i procedury HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points), aby zapewnić bezpieczeństwo żywności i odpowiednie obchodzenie się z surowymi składnikami, co jest kluczowe przy przygotowywaniu potraw z jajami.
Pytanie 6
Czarny kawior otrzymywany jest z ikry
A. halibutów
B. jesiotrów
C. śledzi
D. tuńczyków
Czarny kawior jest cenionym przysmakiem, który pochodzi z ikry jesiotrów, szczególnie gatunków takich jak beluga, ossetra czy sevruga. Proces pozyskiwania kawioru jest ściśle regulowany, aby zapobiec nadmiernemu odławianiu tych ryb, które są zagrożone wyginięciem. Właściwe praktyki związane z pozyskiwaniem kawioru obejmują zrównoważone rybołówstwo oraz przestrzeganie norm międzynarodowych, takich jak konwencja CITES, która reguluje handel dzikimi gatunkami. Ponadto, jakość kawioru zależy od wielu czynników, w tym od diety ryb, ich wieku oraz warunków hodowli. W gastronomii czarny kawior jest często podawany na zimno, jako dodatek do różnych dań, co podkreśla jego unikalny smak i teksturę. Wiedza na temat pochodzenia i sposobu pozyskiwania kawioru jest kluczowa dla zapewnienia wysokiej jakości produktu oraz jego odpowiedzialnego spożycia.
Pytanie 7
Aby zachować naturalny kolor mięsa, nadać mu odpowiedni smak i aromat, a także wydłużyć jego trwałość, należy je poddać
A. smażeniu
B. peklowaniu
C. gotowaniu
D. mrożeniu
Peklowanie to proces, w którym mięso jest poddawane działaniu soli i innych przypraw, co pozwala na utrwalenie jego naturalnej barwy, poprawę smaku oraz zwiększenie trwałości. Sól w trakcie peklowania nie tylko działa konserwująco, ale także przyczynia się do zachowania wilgotności mięsa, co jest kluczowe dla jego jakości. Typowymi przykładami zastosowania peklowania są szynki, kiełbasy oraz różne rodzaje wędlin. Proces ten jest standardem w przemyśle mięsnym, gdyż pozwala na zminimalizowanie ryzyka rozwoju mikroorganizmów, a także na poprawę walorów sensorycznych gotowego produktu. Peklowanie może odbywać się na zimno lub na ciepło, co dostosowuje się do specyficznych potrzeb i rodzaju mięsa. Warto podkreślić, że zgodnie z zaleceniami ekspertów ds. żywienia, odpowiednie peklowanie może również zwiększyć biodostępność składników odżywczych w mięsie, co czyni je ważnym elementem zdrowej diety.
Pytanie 8
Aby uzyskać puszystość sufletu, należy używać
A. piany z białek
B. sody oczyszczonej
C. przesianej mąki
D. namoczonej bułki
Piana z białek jest kluczowym składnikiem w procesie spulchniania sufletów, ponieważ wprowadza powietrze do ciasta, co skutkuje lekką i puszystą teksturą. Gdy białka są ubijane, powstają małe pęcherzyki powietrza, które zwiększają objętość i stabilizują strukturę sufletu podczas pieczenia. Ważne jest, aby białka były świeże i dobrze schłodzone, co ułatwia ich ubijanie. Dla uzyskania najlepszego efektu, białka powinny być ubijane na sztywno, co oznacza, że tworzą sztywne wierzchołki. Przykładem zastosowania tej techniki jest przygotowanie klasycznego sufletu czekoladowego, gdzie piana z białek jest delikatnie mieszana z masą czekoladową, zapewniając optymalną lekkość i puszystość dania. W przemyśle gastronomicznym stosowanie piany z białek jest standardem w produkcji sufletów oraz innych lekkich deserów, co wpływa na ich jakość i smak.
Pytanie 9
Porcja 100 g naleśników z serem dostarcza organizmowi 10 g białka, 10 g tłuszczu i 27 g węglowodanów. Ile wynosi wartość energetyczna naleśników?
| Nazwa potrawy: Kanapka z szynką | ||||
| Lp. | Nazwa produktu | Ilość na 1 kanapkę [g] | Zawartość w 100 g produktu | |
|---|---|---|---|---|
| Białko [g] | Energia [kcal] | |||
| 1. | Pieczywo | 100 | 6 | 246 |
| 2. | Szynka | 50 | 16 | 235 |
| 3. | Masło śmietankowe | 5 | 1 | 660 |
| 4. | Pomidor | 50 | 1 | 15 |
A. 238 kcal
B. 188 kcal
C. 147 kcal
D. 323 kcal
Aby obliczyć wartość energetyczną naleśników z serem, zastosowaliśmy standardowe wartości energetyczne dla makroskładników. Białko oraz węglowodany dostarczają 4 kcal na gram, natomiast tłuszcz 9 kcal na gram. W przypadku naszych naleśników, mamy 10 g białka, co daje 40 kcal, 10 g tłuszczu, co daje 90 kcal, oraz 27 g węglowodanów, co przekłada się na 108 kcal. Sumując te wartości, otrzymujemy: 40 kcal (białko) + 90 kcal (tłuszcz) + 108 kcal (węglowodany) = 238 kcal. Ta wiedza jest istotna w kontekście zdrowego odżywiania, szczególnie dla osób monitorujących kaloryczność poszczególnych posiłków czy planujących dietę. Zrozumienie wartości energetycznej produktów spożywczych pozwala na lepsze zarządzanie własnym jadłospisem oraz dostosowywanie dawek kalorii do indywidualnych potrzeb.
Pytanie 10
Liofilizacja jest techniką konserwacji żywności, która polega na
A. osuszaniu artykułów przy użyciu suszarek rozpyłowych
B. zagęszczaniu substancji w wyparkach próżniowych
C. podgrzewaniu produktów powyżej 100 stopni C
D. usunięciu wody z substancji poprzez ich wymrożenie
Liofilizacja to zaawansowana metoda utrwalania produktów spożywczych, która polega na usunięciu wody z materiałów w stanie zamrożonym poprzez sublimację. Proces ten wykonuje się w warunkach próżni, co pozwala na efektywne odparowanie lodu bez przechodzenia przez fazę ciekłą. Dzięki temu, liofilizowane produkty zachowują swoje właściwości organoleptyczne, wartości odżywcze oraz strukturę, co czyni je idealnymi do długoterminowego przechowywania. Metoda ta jest szczególnie ceniona w branży spożywczej, medycznej oraz farmaceutycznej. Przykłady zastosowań liofilizacji obejmują produkcję liofilizowanych owoców, warzyw, ziół, a także preparatów medycznych, które wymagają zachowania stabilności i wysokiej jakości. Standardy branżowe, takie jak ISO 22000, podkreślają znaczenie liofilizacji w kontekście bezpieczeństwa żywności oraz jej długoterminowej trwałości, co sprawia, że jest to metoda preferowana w wielu zastosowaniach.
Pytanie 11
Przygotowywanie rosołu z zamrożonego kawałka mięsa drobiowego powinno zaczynać się od
A. dzielenia mięsa na porcje
B. krótkiego gotowania mięsa
C. umieszczenia mięsa w wodzie
D. rozmrażania mięsa
Rozmrażanie mięsa przed rozpoczęciem procesu gotowania jest kluczowym krokiem w prawidłowym sporządzaniu rosołu. Mięso drobiowe zamrożone zawiera kryształy lodu, które mogą wpływać na równomierne gotowanie oraz na smak gotowego dania. Proces rozmrażania zapewnia, że mięso osiągnie jednolitą temperaturę przed gotowaniem, co prowadzi do lepszego wydobywania smaków. Dobrą praktyką jest rozmrażanie mięsa w lodówce przez kilka godzin lub na noc, co minimalizuje ryzyko rozwoju bakterii. Rozmrażanie w zimnej wodzie lub w mikrofalówce jest również dozwolone, ale wymaga większej uwagi, aby nie doprowadzić do częściowego gotowania. Warto również zwrócić uwagę, że odpowiednio rozmrożone mięso zachowuje lepszą teksturę i soczystość po ugotowaniu, co jest szczególnie istotne w przypadku rosołu, gdzie smak i konsystencja są kluczowe. Takie podejście jest zgodne z zaleceniami instytucji zajmujących się bezpieczeństwem żywności oraz standardami kulinarnymi.
Pytanie 12
To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.
Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.
Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.
Pytanie 13
W jakim zestawie wszystkie składniki zawierają błonnik pokarmowy?
A. Gruszki, oliwa z oliwek, płatki owsiane
B. Soja, ciecierzyca, pieczywo razowe
C. Świeże truskawki, jaja, kasza jęczmienna
D. Kapusta, soczewica, twaróg
Odpowiedź 'Soja, ciecierzyca, pieczywo razowe' jest świetnym wyborem. Wszystkie te produkty są pełne błonnika, co jest mega ważne w zdrowej diecie. Błonnik to taki składnik, który pomaga naszemu układowi pokarmowemu działąć prawidłowo, dba o regularne wypróżnienia i zapobiega zaparciom. Soja i ciecierzyca to nie tylko źródło błonnika, ale też białka roślinnego, więc są super opcją dla osób, które nie jedzą mięsa. A pieczywo razowe, bo robione z pełnoziarnistej mąki, zachowuje wszystkie te zdrowe składniki z ziaren, w tym błonnik i inne ważne minerały i witaminy. Warto dodawać te produkty do swojego jadłospisu, bo mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca czy cukrzycy typu 2. Z doświadczenia polecam starać się jeść około 25-30 gramów błonnika dziennie, co można łatwo osiągnąć jedząc takie rzeczy jak soja, ciecierzyca i pieczywo razowe.
Pytanie 14
To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.
Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.
Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.
Pytanie 15
Aby przygotować 30 porcji kotletów panierowanych, które składają się z 800 g filetów drobiowych na 5 porcji, 2 jaj (100 g), 50 g mąki oraz 120 g bułki tartej, ile składników należy użyć:
A. 7200 g filetów, 18 jaj, 450 g mąki, 1080 g bułki tartej
B. 2400 g filetów, 6 jaj, 150 g mąki, 360 g bułki tartej
C. 4800 g filetów, 12 jaj, 300 g mąki, 720 g bułki tartej
D. 5500 g filetów, 10 jaj, 200 g mąki, 400 g bułki tartej
Ta odpowiedź jest całkiem dobra. Obliczenia są zrobione tak, jak powinny, bo bierzesz pod uwagę, że trzeba zwiększyć ilości składników według oryginalnego przepisu. Wiesz, w przepisie na 5 porcji kotletów mamy 800 g drobiu, 2 jajka, 50 g mąki i 120 g bułki tartej. Jak chcesz zrobić 30 porcji, to musisz to podzielić: 30 podzielić na 5 to 6. Więc teraz mnożysz wszystko przez 6: 800 g razy 6 to 4800 g drobiu, 2 jaja razy 6 to 12, 50 g razy 6 to 300 g mąki i 120 g razy 6 to 720 g bułki tartej. Takie podejście jest naprawdę istotne w kuchni, szczególnie jak przygotowuje się jedzenie dla większej grupy. Zachowanie proporcji to klucz do smaku i tekstury potraw. Wiesz, dobrze znać takie obliczenia, bo w gastronomii zarządzanie składnikami to duża sprawa, żeby nie tracić czasu i pieniędzy.
Pytanie 16
Jakie tłuszcze pochodzą wyłącznie z roślin?
A. Margaryna i olej sojowy
B. Łój oraz olej winogronowy
C. Masło i olej arachidowy
D. Tran oraz olej słonecznikowy
Margaryna i olej sojowy to tłuszcze pochodzenia wyłącznie roślinnego. Margaryna, będąca zamiennikiem masła, jest produktem wytwarzanym głównie z olejów roślinnych, co czyni ją doskonałym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Olej sojowy z kolei jest otrzymywany z nasion soi i jest powszechnie stosowany w przemyśle spożywczym ze względu na swoje właściwości zdrowotne, takie jak obniżanie poziomu cholesterolu. Zarówno margaryna, jak i olej sojowy są zalecane w diecie wegańskiej i wegetariańskiej, gdzie kluczowe jest unikanie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. W kontekście dobrych praktyk żywieniowych, zaleca się stosowanie olejów roślinnych jako źródła zdrowych tłuszczy, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu, przyczyniają się do obniżenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych oraz dostarczają niezbędnych kwasów tłuszczowych, takich jak omega-3 i omega-6. Dodatkowo, wybierając te produkty, wspieramy zrównoważony rozwój oraz zmniejszamy nasz ślad węglowy, ponieważ produkcja roślinnych tłuszczy ma mniejszy wpływ na środowisko niż produkcja tłuszczów zwierzęcych.
Pytanie 17
Który z poniższych zestawów potraw powinien być zalecany osobie cierpiącej na kamicę żółciową?
A. Pierogi z mięsem, kapusta zasmażana
B. Smażony łosoś, ziemniaki, surówka z kapusty
C. Pulpety cielęce, ziemniaki, marchew z wody
D. Gulasz z kaszą gryczaną, fasolka szparagowa
Pulpety cielęce, ziemniaki i marchew z wody to naprawdę fajny zestaw na obiad. Dobrze się komponuje, zwłaszcza dla osób, które mają problem z kamicą żółciową. Takie potrawy mają mało tłuszczu, a to jest istotne w tej diecie. Cielęcina to dobre źródło białka, a gotowane warzywa dostarczają sporo witamin i minerałów, a przy tym są łatwe do strawienia. Ziemniaki jako źródło węglowodanów są ok i nie powinny sprawić kłopotu. Gotowanie na parze lub w wodzie to świetny sposób na zachowanie wartości odżywczych warzyw, co jest ważne dla zdrowia. Warto też pamiętać, że w diecie osób z kamicą powinno być dużo produktów pełnoziarnistych, świeżych owoców i warzyw – to naprawdę pomaga w funkcjonowaniu układu pokarmowego.
Pytanie 18
Jaką wartość ma cena gastronomiczna netto jednej porcji klusek śląskich, jeśli koszt zakupu składników potrzebnych do przygotowania pięciu porcji wynosi 8 zł, a marża gastronomiczna to 100%?
A. 3,60 zł
B. 4,20 zł
C. 1,60 zł
D. 3,20 zł
Analizując inne możliwe odpowiedzi, można zauważyć kilka typowych błędów w obliczeniach. Odpowiedzi, które wskazują na wyższą cenę jednostkową, mogą wynikać z niepoprawnego zrozumienia definicji marży gastronomicznej. Marża 100% oznacza, że cena sprzedaży jest dwukrotnością kosztu, a nie dodaniem 100% do wartości kosztów. Błędne odpowiedzi mogą także sugerować pominięcie kluczowego kroku w obliczeniach, jakim jest najpierw ustalenie kosztu jednostkowego, co prowadzi do zawyżenia wartości. Na przykład, obliczenie ceny na poziomie 4,20 zł może sugerować, że ktoś przyjął niewłaściwe założenie, dotyczące całkowitych kosztów produkcji, nie uwzględniając, że marża jest stosunkowo znaczna w stosunku do rzeczywistych wydatków. Często pojawiającym się błędem jest także niezrozumienie koncepcji marży i jej wpływu na cenę, co może wprowadzać w błąd w kontekście zarządzania finansami w branży gastronomicznej. Istotne jest, aby pamiętać, że kalkulacja cen powinna być oparta na dokładnych danych dotyczących kosztów oraz przemyślanej strategii cenowej, co jest kluczowe dla długoterminowego sukcesu w branży gastronomicznej."]
Pytanie 19
Dipy to rodzaj sosów
A. ostre i zimne
B. słodkie i gorące
C. słodkie i zimne
D. ostre i gorące
Dipy to rodzaj sosów, które najczęściej mają formę pikantnych, zimnych dipów serwowanych jako dodatek do różnych potraw, takich jak warzywa, chipsy czy mięsa. Odpowiedź pikantne zimne jest poprawna, ponieważ charakteryzuje dipy, które są zarówno ostre, jak i serwowane w temperaturze pokojowej lub w chłodzeniu. Przykładami takich dipów mogą być salsa, guacamole lub tzatziki, które są popularne w wielu kuchniach świata. Dipy odgrywają istotną rolę w gastronomii, poprawiając smak potraw i wzbogacając doznania kulinarne. Z punktu widzenia standardów kulinarnych, dipy powinny być przygotowywane z wysokiej jakości składników, a ich receptury mogą być dostosowywane do indywidualnych gustów, co czyni je wszechstronnymi dodatkami w różnych sytuacjach serwisowych, od przyjęć po codzienne posiłki. Znajomość rodzajów dipów oraz ich zastosowań pozwala na lepsze dopasowanie ich do serwowanych dań, co jest kluczowe w profesjonalnym gotowaniu.
Pytanie 20
Przygotowano porcję jajecznicy z dwóch jajek i 10 g masła. Koszt jednego jaja wynosi 0,40 zł, a 10 g masła kosztuje 0,17 zł. Marża gastronomiczna to 100%. Jaką cenę netto ma jedna porcja jajecznicy?
A. 2,37 zł
B. 2,08 zł
C. 0,97 zł
D. 1,94 zł
Wybór błędnych odpowiedzi najczęściej wynika z nieprawidłowego zrozumienia sposobu obliczania kosztów gastronomicznych. Wiele osób może myśleć, że marża powinna być naliczana tylko na jednym składniku, co jest nieprawidłowe. Marża gastronomiczna powinna być stosowana na całkowity koszt składników, a nie na ich poszczególne elementy. Często zdarza się również, że podczas obliczeń pomija się niektóre składniki, jak chociażby masło, co prowadzi do zaniżenia rzeczywistego kosztu produkcji dania. Niezrozumienie pojęcia marży oraz jej zastosowania w praktyce powoduje, że osoby odpowiedzialne za ustalanie cen dań mogą zaproponować zbyt niskie lub zbyt wysokie ceny, co wpływa na rentowność lokalu. Warto również zauważyć, że w obliczeniach konieczne jest uwzględnienie zarówno kosztów surowców, jak i dodatkowych wydatków związanych z przygotowaniem potrawy, jak na przykład wynagrodzenia pracowników oraz koszty stałe lokalu. Ustalenie odpowiedniej ceny gastronomicznej to kluczowy element strategii marketingowej lokalu, który powinien uwzględniać nie tylko koszty, ale także preferencje klientów oraz konkurencyjność oferty na rynku.
Pytanie 21
Osoba z nadciśnieniem tętniczym powinna szczególnie unikać jedzenia
A. kasz
B. ziemniaków
C. ryb
D. soli
Osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny szczególnie unikać spożywania soli, ponieważ jest ona odpowiedzialna za zatrzymywanie wody w organizmie, co prowadzi do zwiększenia objętości krwi i w konsekwencji podniesienia ciśnienia tętniczego. Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz wielu krajowych instytucji zdrowia, dzienne spożycie sodu nie powinno przekraczać 5 gramów, co odpowiada około 2 gramom soli kuchennej. Ograniczenie soli w diecie można osiągnąć poprzez unikanie przetworzonej żywności, która często zawiera wysokie ilości sodu, oraz poprzez używanie ziół i przypraw jako alternatywy dla soli. Warto również zwrócić uwagę na etykiety produktów spożywczych, aby wybierać te o obniżonej zawartości sodu. Dbałość o odpowiedni poziom sodu w diecie jest kluczowym elementem zarządzania nadciśnieniem, co może przyczynić się do poprawy ogólnego stanu zdrowia i jakości życia pacjentów.
Pytanie 22
Jakie dania powinny być serwowane na przyjęciu dla dzieci w wieku przedszkolnym?
A. Szczupak faszerowany, frytki, sałata zielona
B. Zrazy zawijane, ziemniaki z wody, brokuł z wody
C. Rybne dukaty, frytki, surówka z marchwi
D. Pulpety cielęce, ziemniaki z wody, kapusta zasmażana
Podczas analizy innych zestawów potraw, można zauważyć, że nie spełniają one kryteriów zdrowego żywienia dzieci. Szczupak faszerowany, chociaż jest rybą bogatą w białko, zazwyczaj przygotowywany jest w sposób obfity w tłuszcz i przyprawy, co może być nieodpowiednie dla małych dzieci, które mogą mieć wrażliwy układ pokarmowy. Dodatkowo, frytki, stanowiące źródło węglowodanów w tym daniu, są często smażone na głębokim tłuszczu, co wprowadza do diety niezdrowe tłuszcze nasycone, a ich podanie w diecie dzieci powinno być ograniczone ze względu na ich wpływ na zdrowie. Sałata zielona, mimo że jest zdrowa, sama w sobie nie dostarcza wystarczającej ilości składników odżywczych, które dzieci potrzebują w tym wieku. Kolejny zestaw, zawierający pulpety cielęce, ziemniaki z wody oraz kapustę zasmażaną, również nie jest idealny. Kapusta zasmażana, często przygotowywana z dodatkiem tłuszczu, obniża wartość odżywczą dania. Zestaw z rybnymi dukatami i frytkami również nie jest zalecany, ponieważ frytki są wysokokaloryczne i niezdrowe, a rybne dukaty mogą zawierać nadmiar soli i tłuszczu. Ogólnie rzecz biorąc, kluczowe jest, aby potrawy dla dzieci były zbilansowane, zdrowe i odpowiednio przygotowane, co nie znajduje odzwierciedlenia w wymienionych zestawach. Należy unikać nadmiaru tłuszczu i soli oraz skupić się na świeżych warzywach i niskotłuszczowych źródłach białka, co jest zgodne z aktualnymi standardami żywieniowymi dla dzieci.
Pytanie 23
To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.
Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.
Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.
Pytanie 24
To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.
Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.
Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.
Pytanie 25
Na podstawie danych zamieszczonych w tabeli określ, ile tłuszczu dostarczy spożycie II śniadania składającego się z 50 g chleba razowego, 5 g masła roślinnego, 10 g szynki wędzonej i 100 g ogórka.
| Produkt | Zawartość tłuszczu w 100g produktu [g] |
|---|---|
| chleb razowy | 1,2 |
| masło roślinne | 83 |
| szynka wędzona | 33 |
| ogórek | 0,1 |
A. 3,55 g
B. 5,25 g
C. 8,15 g
D. 4,85 g
Wybierając odpowiedzi inne niż 8,15 g, można zauważyć typowe nieporozumienia związane z obliczaniem zawartości tłuszczu w produktach spożywczych. Często pojawiają się błędy w interpretacji danych zawartych na etykietach produktów lub niewłaściwe użycie jednostek miary podczas obliczeń. Na przykład, przy obliczaniu tłuszczu w chlebie razowym, mogą występować zbyt wysokie lub zbyt niskie założenia dotyczące jego zawartości tłuszczu. Użytkownicy mogą również mylić całkowitą ilość spożytego produktu z ilością tłuszczu, co prowadzi do błędnych wniosków. Ważne jest, aby, przed przystąpieniem do jakiejkolwiek analizy, dokładnie zrozumieć, co oznaczają podane wartości na etykietach oraz jakie są standardowe proporcje składników. Wartości te mogą się różnić między producentami, co także może wprowadzać w błąd. Kluczowe jest zrozumienie, że każdy składnik wnosi inną ilość tłuszczu, dlatego niezbędne jest dokładne przeliczenie, a nie opieranie się na ogólnych założeniach. Dobrą praktyką jest korzystanie z tabel wartości odżywczych oraz aplikacji do analizy żywności, które umożliwiają precyzyjne obliczenia i planowanie diety, uwzględniając konkretne potrzeby żywieniowe.
Pytanie 26
Do grupy tłuszczów utwardzonych należy
A. margaryna
B. smalec
C. słonina
D. łój
Margaryna jest produktem tłuszczowym, który uzyskuje się poprzez proces utwardzania olejów roślinnych. Jest to przykład tłuszczu utwardzanego, który charakteryzuje się odpowiednią konsystencją i stabilnością, co czyni go popularnym składnikiem w przemyśle spożywczym. W procesie utwardzania, oleje roślinne są poddawane działaniu wysokiego ciśnienia oraz temperaturze, a także często wykorzystuje się katalizatory. Margaryna jest powszechnie stosowana w piekarnictwie, cukiernictwie, a także jako zamiennik masła w codziennym gotowaniu. Warto zwrócić uwagę na różnice pomiędzy margaryną a innymi tłuszczami, takimi jak łój, smalec czy słonina, które są pochodzenia zwierzęcego i posiadają inną strukturę oraz profil kwasów tłuszczowych. Stosowanie margaryny, zwłaszcza w kontekście ograniczenia tłuszczów nasyconych, jest zgodne z zaleceniami zdrowotnymi, które promują mniejsze spożycie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego na rzecz roślinnych. Przy wyborze margaryny warto zwracać uwagę na skład, wybierając produkty z niską zawartością tłuszczów trans oraz z dodatkiem zdrowych składników, takich jak witaminy A i D, co może przyczynić się do zdrowszej diety.
Pytanie 27
Ciasta parzone uzyskują swoją objętość dzięki działaniu
A. pary wodnej
B. piany z białek
C. proszku do pieczenia
D. sody oczyszczonej
Ciasta parzone, znane również jako ciasta na bazie mąki pszennej, wykorzystują parę wodną do spulchnienia. Proces ten polega na wytwarzaniu pary w gorącym piekarniku, co powoduje, że ciasto się rozpręża i zwiększa swoją objętość. Para wodna wnika w strukturę ciasta, tworząc pęcherzyki powietrza, które są kluczowe dla osiągnięcia odpowiedniej lekkości i tekstury. Dobrze przygotowane ciasto parzone może być używane do produkcji różnych wyrobów cukierniczych, takich jak profiterole, eklery czy pączki. Warto zauważyć, że technika ta wymaga dokładnego przestrzegania temperatury i czasu pieczenia, aby uzyskać optymalne rezultaty. W standardach branżowych zaleca się, aby temperatura pieczenia była na poziomie co najmniej 200°C, co pozwala na efektywne wytwarzanie pary wodnej i odpowiednią spulchnienie ciasta. W praktyce, odpowiednia proporcja składników oraz umiejętność kontrolowania warunków pieczenia mają kluczowe znaczenie dla sukcesu procesu.
Pytanie 28
Jakie jest zadanie systemu HACCP?
A. zaspokojenie potrzeb klientów
B. badanie twardości wody używanej do mycia naczyń
C. monitorowanie wartości odżywczych dań
D. gwarancja bezpieczeństwa zdrowotnego żywności
Celem systemu HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points) jest zapewnienie bezpieczeństwa zdrowotnego żywności poprzez identyfikację i kontrolę potencjalnych zagrożeń w procesie produkcji żywności. HACCP jest systemem opartym na prewencji, który koncentruje się na kontrolowaniu punktów krytycznych, które mogą wpłynąć na bezpieczeństwo żywności. Przykładem zastosowania HACCP jest ustalenie, w jakich warunkach należy przechowywać surowe mięso, aby zminimalizować ryzyko rozwoju bakterii. System ten jest zgodny z międzynarodowymi standardami, takimi jak ISO 22000, co potwierdza jego znaczenie w branży spożywczej. Wdrożenie HACCP w zakładach przetwórstwa żywności nie tylko zwiększa bezpieczeństwo żywności, ale także buduje zaufanie konsumentów i poprawia reputację firmy. Przykładowo, restauracje stosujące HACCP mogą skutecznie monitorować procesy kulinarne, aby zapewnić, że potrawy są przygotowywane i serwowane w sposób, który minimalizuje ryzyko zatrucia pokarmowego.
Pytanie 29
Aby przygotować ciasto biszkoptowe, potrzebne jest 2 kg jaj. Ile jaj o masie 50 gramów powinno być uwzględnionych w tym przepisie?
A. 20 sztuk
B. 30 sztuk
C. 40 sztuk
D. 50 sztuk
Poprawna odpowiedź to 40 jaj, ponieważ do sporządzenia 2 kg jajek przy wadze pojedynczego jaja wynoszącej 50 gramów, należy przeprowadzić proste obliczenia. 2 kg to 2000 gramów. Dzieląc 2000 gramów przez 50 gramów, otrzymujemy 40. W praktyce, zrozumienie wagi składników jest kluczowe w piekarstwie i cukiernictwie, gdzie precyzja ma ogromne znaczenie. Używanie odpowiednich proporcji zapewnia, że tekstura, smak i wygląd ciasta są zgodne z oczekiwaniami. W branży gastronomicznej, znajomość przeliczania gramów na sztuki, a także umiejętność dostosowywania przepisów do różnych wielkości porcji, jest niezbędna. Dodatkowo, w standardach przechowywania i zarządzania surowcami, ważne jest, aby zachować odpowiednie proporcje, aby uniknąć marnotrawstwa, które może prowadzić do nieefektywności operacyjnej oraz strat finansowych. Zdobytą wiedzę można zastosować także w innych dziedzinach kulinarnych, gdzie precyzyjne obliczenia składników są kluczowe dla osiągnięcia pożądanych rezultatów.
Pytanie 30
Metoda biologicznego konserwowania ogórków opiera się na wykorzystaniu fermentacji?
A. kwasu mlekowego
B. kwasu octowego
C. kwasu fosforowego
D. kwasu sorbowego
Kwas mlekowy to ważny produkt z fermentacji mlekowej, która znacznie przyczynia się do utrwalania ogórków. W trakcie tej fermentacji, bakterie takie jak Lactobacillus zmieniają cukry w ogórkach na kwas mlekowy. Dzięki temu ogórki nie tylko dłużej się trzymają, ale też mają ten charakterystyczny, pyszny smak i chrupkość. Uważam, że to naprawdę świetny sposób, bo nie tylko konserwuje, ale i dodaje wartości odżywczej, bo powstają też probiotyki, które są dobre dla naszego brzucha. W różnych krajach, na przykład w Niemczech czy Korei, ta metoda jest wręcz tradycyjna. Poza tym, naturalnie konserwowane jedzenie jest często lepsze i zdrowsze niż to, co ma sztuczne dodatki. Ostatnio też głośno się mówi o tym, jak ważne jest, żeby to, co jemy, było zdrowe i bezpieczne, więc stosowanie kwasu mlekowego jest jak najbardziej na czasie.
Pytanie 31
To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.
Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.
Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.
Pytanie 32
Podczas namaczania ziaren fasoli w chłodnej wodzie skrobia obecna w fasoli ulega
A. pęcznieniu
B. pirolizie
C. retrogradacji
D. dekstrynizacji
Pęcznienie ziaren fasoli podczas moczenia w zimnej wodzie to proces fizyczny, w którym woda wnikając do wnętrza ziaren, powoduje ich zwiększenie objętości. Woda powoduje rozluźnienie struktury skrobi w komórkach, co jest kluczowe dla późniejszych procesów kulinarnych, takich jak gotowanie czy pieczenie. Pęcznienie jest istotne, ponieważ umożliwia łatwiejsze i szybsze gotowanie, a także wpływa na teksturę i smak potraw. W praktyce, przygotowanie fasoli do dalszego gotowania poprzez moczenie jest standardową procedurą, która poprawia przyswajalność składników odżywczych oraz redukuje czas gotowania. W kontekście standardów kulinarnych, stosowanie moczenia jest zalecane w dietetyce, ponieważ poprawia strawność fasoli oraz zmniejsza związki antyodżywcze, na przykład inhibitory proteaz. Dodatkowo, pęcznienie wpływa na właściwości fizykochemiczne, co jest istotne w procesach technologicznych przetwórstwa spożywczego.
Pytanie 33
Który surowiec występuje w miejscu znaku zapytania w zamieszczonym wykazie surowców niezbędnych do sporządzenia sosu holenderskiego?
| Wykaz surowców |
| żółtka |
| ? |
| ocet winny |
| sok z cytryny |
| sól, pieprz biały |
A. Wywar jarski.
B. Masło klarowane.
C. Oliwa z oliwek.
D. Śmietanka kremowa.
Masło klarowane to taki podstawowy składnik sosu holenderskiego. Właściwie to bez niego ten sos by nie miał sensu. Robi się go z żółtek jajek i właśnie masła klarowanego, które daje nie tylko tłuszcz, ale też ten charakterystyczny smak. Warto wiedzieć, że masło klarowane jest lepsze od zwykłego, bo nie ma w sobie wody ani stałych substancji, więc sos wychodzi bardzo gładki. W kuchni używa się go nie tylko do sosów, ale też do smażenia, bo świetnie znosi wysokie temperatury. I pamiętaj, że zgodnie z tradycją, sos holenderski zawsze powinien być robiony na bazie masła klarowanego – to naprawdę ważne w kuchni francuskiej i też w wielu nowoczesnych przepisach na klasyczne dania.
Pytanie 34
Obniżenie wilgotności powietrza w składowisku ziemniaków do zakresu 60-70% spowoduje
A. wchłanianie pary wodnej przez ziemniaki
B. degradację skrobi w ziemniakach
C. wzrost ilości witaminy C w ziemniakach
D. znaczące straty naturalne ziemniaków
Spadek wilgotności powietrza w magazynie ziemniaków do poziomu 60-70% rzeczywiście może prowadzić do dużych ubytków naturalnych ziemniaków. W tym zakresie wilgotności, ziemniaki mogą tracić wilgoć z powierzchni, co prowadzi do ich wysychania. Oprócz utraty masy, które jest wynikiem parowania, obniżona wilgotność może również wpływać na procesy biochemiczne zachodzące w ziemniakach. Standardy przechowywania ziemniaków wskazują, że optymalna wilgotność powietrza powinna wynosić 85-90% dla minimalizacji strat. Praktycznym zastosowaniem tej wiedzy jest kontrola warunków przechowywania w magazynach, aby zapewnić odpowiednie parametry atmosferyczne, co pozwala na dłuższe przechowywanie świeżych ziemniaków. Dbanie o właściwe nawilżenie powietrza w magazynie może zminimalizować straty masy, a tym samym poprawić efektywność przechowywania oraz jakość plonów, co jest kluczowym aspektem w branży rolniczej.
Pytanie 35
Przed rozpoczęciem smażenia półproduktów w elektrycznej patelni, co należy zrobić w pierwszej kolejności?
A. napełnić wannę patelni tłuszczem
B. ustawić wannę patelni w pozycji uchylnej
C. napełnić wannę patelni półproduktem
D. ustawić patelnię w poziomej pozycji
Ustawienie patelni w pozycji poziomej jest kluczowym krokiem przed smażeniem półproduktów w patelni elektrycznej. Ta procedura zapewnia równomierne rozłożenie ciepła, co jest niezwykle istotne dla uzyskania jednolitego efektu smażenia. W pozycji poziomej tłuszcz, który zostanie napełniony do wanny patelni, może swobodnie rozprowadzać się po całej powierzchni, co umożliwia optymalne przeprowadzanie procesu termicznego. Dobre praktyki w zakresie smażenia zalecają, aby przed przystąpieniem do gotowania upewnić się, że wszystkie komponenty są w odpowiednich pozycjach, co pozwala na uniknięcie sytuacji, w której niektóre części potrawy są niedosmażone, a inne przypalone. Ustawienie patelni w pozycji poziomej jest w pełni zgodne z zasadami ergonomii i bezpieczeństwa kulinarnego, co minimalizuje ryzyko oparzeń. Należy również pamiętać, że odpowiednie ustawienie patelni jest nie tylko kwestią komfortu, ale i efektywności pracy w kuchni, szczególnie w środowisku profesjonalnym.
Pytanie 36
Seler, aby zachować białą barwę oraz nie stracić wartości odżywczych, powinien zostać
A. skropiony wrzącą wodą i mlekiem
B. skropiony sokiem z cytryny i oliwą
C. zalany zimną, osłodzoną wodą
D. zalany zimną, osoloną wodą
Podczas przygotowywania surowego selera, odpowiednie metody obróbki mają kluczowe znaczenie dla zachowania jego wartości odżywczych oraz walorów estetycznych. W przypadku skropienia selera wrzącą wodą i mlekiem, możemy napotkać problemy związane z utratą składników odżywczych, ponieważ wysoka temperatura powoduje denaturację białek oraz obniżenie zawartości witamin w warzywach. Z kolei zalewanie selera zimną, osłodzoną wodą nie wpływa na jego ochronę przed utlenianiem, a jedynie zmienia smak, co może być niepożądane dla osób starających się unikać dodatkowego cukru. Podobnie, zbyt duża ilość soli stosowanej w zimnej, osolonej wodzie może prowadzić do nadmiernego osmozy, co skutkuje utratą wartościowych minerałów i witamin. Posiłki powinny być przygotowywane zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, a metody obróbki warzyw powinny zapewniać optymalne warunki do zachowania ich właściwości odżywczych. Użycie soku z cytryny i oliwy z oliwek jest znacznie lepszym rozwiązaniem, ponieważ te składniki nie tylko zabezpieczają seler przed utlenianiem, ale także poprawiają jego smak i wartości odżywcze. Dobrze jest pamiętać o tych zasadach, aby uniknąć typowych błędów w obróbce warzyw, które mogą prowadzić do ich niewłaściwego przechowywania oraz obniżenia jakości potraw.
Pytanie 37
W przypadku udzielania pierwszej pomocy osobie, która oparzyła dłoń, jak należy postąpić z oparzoną skórą ręki?
A. natrzeć jodyną
B. polewać letnią wodą
C. polewać zimną wodą
D. natrzeć spirytusem
Odpowiedź polewająca oparzoną skórę dłoni zimną wodą jest zgodna z zaleceniami dotyczącymi pierwszej pomocy w przypadku oparzeń. Chłodzenie oparzonego miejsca zimną wodą (najlepiej w temperaturze pokojowej lub lekko chłodnej) powinno trwać co najmniej 10-20 minut. Taki zabieg ma na celu zmniejszenie temperatury skóry, co może zminimalizować rozległość i głębokość oparzenia. Zimna woda działa także jako środek przeciwbólowy, łagodząc dolegliwości związane z bólem. Należy unikać lodu lub bardzo zimnej wody, ponieważ może to prowadzić do dodatkowych uszkodzeń tkanki. Pamiętajmy, że oparzenia pierwszego stopnia, które obejmują jedynie naskórek, można leczyć samodzielnie, jednak w przypadku bardziej zaawansowanych oparzeń zawsze należy skontaktować się z lekarzem. Istotne jest również, by unikać stosowania substancji drażniących, jak spirytus czy jodyna, które mogą pogorszyć stan rany.
Pytanie 38
Do konserwacji należy wykorzystywać metodę pasteryzacji
A. miodu
B. majeranku
C. mleka
D. majonezu
Pasteryzacja to proces termiczny, który ma na celu eliminację drobnoustrojów patogennych oraz wydłużenie trwałości produktów spożywczych. Jest to technika szczególnie istotna w przypadku mleka, które jest medium doskonałym dla rozwoju bakterii, w tym również tych chorobotwórczych. W trakcie pasteryzacji mleko poddawane jest podgrzewaniu do określonej temperatury, zazwyczaj w przedziale od 60 do 85 stopni Celsjusza, przez czas nie krótszy niż kilka sekund, co pozwala na skuteczną inaktywację bakterii, takich jak Salmonella czy Listeria. Zastosowanie pasteryzacji jest zgodne z normami bezpieczeństwa żywności, takimi jak HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point), które zakładają kontrolowanie procesów produkcyjnych w celu zapewnienia zdrowia konsumentów. Przykładem zastosowania pasteryzacji jest produkcja mleka UHT (Ultra High Temperature), które dzięki tej metodzie uzyskuje dłuższy okres przydatności do spożycia, co jest niezwykle istotne w logistyce dystrybucji oraz przechowywaniu produktów spożywczych. Pasteryzacja mleka ma również wpływ na jego właściwości organoleptyczne, zmieniając smak i zapach, co czyni je bardziej atrakcyjnym dla konsumentów.
Pytanie 39
Który typ przetworów owocowych uzyskuje się poprzez konserwację surowca techniką zagęszczania?
A. Galaretki
B. Powidła
C. Dżemy
D. Syropy
Syropy, dżemy i galaretki to różne rodzaje przetworów owocowych, które są produkowane w odmienny sposób niż powidła. Syropy to płynne przetwory, które powstają poprzez rozpuszczenie cukru w soku owocowym lub poprzez macerację owoców z dodatkiem syropu cukrowego. Proces ten nie polega na zagęszczaniu surowca w taki sposób, jaki ma miejsce w przypadku powideł. Ponadto, powidła charakteryzują się dużą zawartością owoców i wysoką gęstością, co czyni je odmiennymi od syropów, które są znacznie rzadsze. Dżemy, z kolei, są przetworem, w którym owoce są gotowane z cukrem oraz pektynami, co nadaje im charakterystyczną konsystencję i ułatwia ich rozprowadzenie. Galaretki są przetworami, które zawierają sok owocowy oraz substancje żelujące, takie jak pektyny lub żelatyna, co sprawia, że mają one zupełnie inną strukturę niż powidła. Te różnice w metodzie produkcji i właściwościach końcowego produktu często prowadzą do mylnego rozumienia tych przetworów. Warto zatem zwracać uwagę na skład i proces produkcji, aby móc prawidłowo klasyfikować różne rodzaje przetworów owocowych.
Pytanie 40
Jaja serwowane w szklance są częścią śniadania
A. wiedeńskiego
B. myśliwskiego
C. kontynentalnego
D. angielskiego
Odpowiedź wskazująca na jaja w szklance jako element kuchni wiedeńskiej jest poprawna z kilku powodów. Jaja w szklance to popularna forma podania jajek w regionie Austrii, a szczególnie w Wiedniu. Tradycyjnie serwuje się je w szklankach, co pozwala na ich estetyczne zaprezentowanie oraz ułatwia spożycie. Wiedeńskie śniadanie często obejmuje różnorodne dania, w tym jaja na miękko, które są podawane w szklankach, co czyni je nieodłącznym elementem tego posiłku. Warto również zauważyć, że kuchnia wiedeńska jest znana z dbałości o prezentację potraw oraz ich smak, co sprawia, że jaja w szklance stanowią doskonały przykład połączenia prostoty i elegancji. Dodatkowo, w kuchni wiedeńskiej jaja są często zestawiane z lokalnymi produktami, takimi jak chleb czy masło, co podkreśla ich unikalność. Jaja w szklance stanowią także doskonałe źródło białka, co czyni je zdrową alternatywą na śniadanie.