Wyniki egzaminu

Nowy egzamin

Informacje o egzaminie:

Zawód: Technik żywienia i usług gastronomicznych
Kwalifikacja: HGT.12 - Organizacja żywienia i usług gastronomicznych
Data rozpoczęcia: 19 marca 2025 11:40
Data zakończenia: 19 marca 2025 11:58

Egzamin niezdany

Wynik: 15/40 punktów (37,5%)

Wymagane minimum: 20 punktów (50%)

Udostępnij swój wynik

Facebook

X.com

Szczegółowe wyniki:

Pytanie 1

Z diety osoby cierpiącej na celiakię powinny zostać wykluczone produkty, które zawierają

A. sacharyd o nazwie sacharoza

B. cukier mleczny, czyli laktoza

C. białko pszenicy

D. białko jaja kurzego

Osoby z celiakią muszą naprawdę uważać i unikać wszystkiego, co ma w sobie gluten, a to jest białko występujące w pszenicy, żyto i jęczmieniu. Gluten potrafi wywołać spore reakcje w organizmie, które mogą zaszkodzić jelitom. Celiakia to poważna sprawa, bo to choroba autoimmunologiczna, co znaczy, że organizm sam atakuje siebie. Kiedy ktoś ma celiakię, nie może wchłaniać składników odżywczych jak należy. Dlatego osoby z tą chorobą powinny sięgać po produkty bezglutenowe, na przykład ryż, ziemniaki albo kukurydzę - to bezpieczne wybory. Z mojego doświadczenia, dieta bezglutenowa może naprawdę poprawić jakość życia. Fajnie jest też patrzeć na etykiety, żeby sprawdzić, czy coś ma certyfikat bezglutenowy. To bardzo ważne, by dobrze dbać o swoje zdrowie.

Pytanie 2

Ile procent dziennego zapotrzebowania na kalorie oraz składniki odżywcze powinny zapewniać posiłki podawane dzieciom w przedszkolu?

A. 90%

B. 60%

C. 45%

D. 75%

Odpowiedzi mówiące o 45%, 60% oraz 90% dziennego zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze dla dzieci w przedszkolu są niepoprawne z kilku istotnych powodów. Procent 45% jest zbyt niski, by zaspokoić potrzeby rosnącego organizmu, zwłaszcza w kontekście ich aktywności fizycznej. Dzieci w tym wieku potrzebują znacznie więcej energii do codziennych zajęć, dlatego zalecenia mówią o 75% jako minimalnej wartości, która powinna być dostarczana w przedszkolu. Wskazanie 60% również nie wystarcza, gdyż nie pokrywa wymagań energetycznych i odżywczych, co może prowadzić do niedoborów. Z kolei odpowiedź zakładająca, że 90% dziennego zapotrzebowania można zaspokoić podczas posiłków w przedszkolu, jest niewłaściwa, gdyż nie uwzględnia faktu, że dzieci powinny również spożywać posiłki w domach. Tak wysoki procent mógłby prowadzić do nadwagi lub otyłości, co jest poważnym problemem zdrowotnym wśród dzieci. Dlatego kluczowe jest, aby przedszkole dostarczało rozsądny i zrównoważony posiłek, który będzie uzupełniał dietę w warunkach domowych, a 75% to wartość, która znajduje równowagę między odpowiednim dostarczeniem składników odżywczych a zapewnieniem dzieciom możliwości jedzenia w domu.

Pytanie 3

Zgodnie z zasadami substitucji, mleko można zastąpić

A. maślanką

B. masłem

C. mięsem

D. makaronem

Maślanka jest produktem mlecznym, który zawiera wodę, białko i niezbędne składniki odżywcze, co czyni ją odpowiednim substytutem mleka w wielu przepisach kulinarnych. Jest bogata w probiotyki, co wpływa korzystnie na florę bakteryjną jelit. Maślanka może być używana do wypieków, sosów, a także jako składnik napojów. Jej zastosowanie w kuchni jest szerokie, ponieważ może poprawić teksturę i smak potraw. Dobrą praktyką jest zastępowanie mleka maślanką w przepisach na placki, ciasta lub marynaty, co daje efekt lekkiej kwasowości i nawilżenia. W przemyśle spożywczym maślanka jest wykorzystywana w produkcji jogurtów oraz jako składnik niektórych serów, co pokazuje jej wszechstronność. W kontekście dietetycznym maślanka jest często zalecana osobom, które dążą do redukcji kalorii, ponieważ jej zawartość tłuszczu jest mniejsza niż w pełnotłustym mleku. Warto pamiętać, że przy zamianie mleka na maślankę warto zwrócić uwagę na proporcje, aby zachować odpowiednią konsystencję potrawy.

Pytanie 4

To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.

Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.

Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.

Pytanie 5

Jakie urządzenia umożliwiają w lokalu gastronomicznym przygotowanie zapiekanek oraz frytek?

A. Rożen gazowy oraz trzon kuchenny

B. Piec konwekcyjny oraz gyros grill

C. Opiekacz elektryczny i frytownica

D. Patelnia elektryczna oraz toster

Opiekacz elektryczny i frytownica są kluczowymi urządzeniami w procesie produkcji zapiekanek i frytek w zakładzie gastronomicznym. Opiekacz elektryczny umożliwia równomierne opiekanie produktów, co jest istotne dla uzyskania chrupiącej skórki oraz odpowiedniego podgrzania nadzienia w zapiekankach. Te urządzenia często są wykorzystywane w pizzeriach oraz lokalach serwujących fast food, zapewniając wysoką jakość potraw. Frytownica natomiast, poprzez intensywne podgrzewanie oleju, pozwala na uzyskanie idealnie chrupiących frytek. W branży gastronomicznej, zgodnie z normami HACCP, ważne jest, aby zarówno opiekacze, jak i frytownice były regularnie czyszczone i konserwowane, co wpływa na bezpieczeństwo żywności i efektywność operacyjną. Użycie tych urządzeń w służbie gastronomicznej odpowiada standardom jakości oraz najlepszym praktykom przyrządzania potraw, co z kolei przekłada się na zadowolenie klientów i rentowność lokalu.

Pytanie 6

Jaką wagę powinny mieć próbki kontrolne żywności?

A. 25 g

B. 150 g

C. 100 g

D. 50 g

Wybór niewłaściwej wielkości próbki kontrolnej może prowadzić do nieprawidłowych wyników analizy, co w konsekwencji może stwarzać zagrożenie dla bezpieczeństwa żywności. Odpowiedzi wskazujące na wielkości próbek 50 g, 25 g czy 100 g nie spełniają wymagań dotyczących reprezentatywności i wiarygodności wyników. Przykładowo, próbka 50 g jest zbyt mała, aby dokładnie odzwierciedlić zmienność w partii żywności; może to prowadzić do błędnych wniosków dotyczących jakości czy bezpieczeństwa produktu. Próbki 25 g są jeszcze mniej odpowiednie, ponieważ nie pozwalają na przeprowadzenie pełnej analizy, zwłaszcza w kontekście wykrywania zanieczyszczeń czy analizy składników odżywczych. Z kolei 100 g, choć bliższe wymaganym standardom, wciąż może być zbyt małe w niektórych przypadkach, zwłaszcza gdy wymagane są analizy wieloskładnikowe. Mylenie rozmiaru próbki z jej reprezentatywnością jest typowym błędem, który może wynikać z niedostatecznej wiedzy na temat procedur analitycznych. Właściwe określenie wielkości próbki jest kluczowe, aby zapewnić, że wyniki badań są dokładne, co jest fundamentem dla decyzji dotyczących produkcji i dystrybucji żywności.

Pytanie 7

Jakie jest zapotrzebowanie na surowiec potrzebny do przygotowania 500 porcji puree z batatów, gdy jedna porcja tej potrawy waży 80 g, a odpady poprodukcyjne wynoszą 20% masy surowca?

A. 50 kg

B. 40 kg

C. 42 kg

D. 32 kg

Niepoprawne odpowiedzi wynikają często z pominięcia istotnego aspektu, jakim są odpady poprodukcyjne. Na przykład, wybór 40 kg jako odpowiedzi może wydawać się logiczny, gdyż jest to masa wymagana dla 500 porcji, ale nie uwzględnia on wpływu strat materiałowych. W praktyce, w procesach produkcji kulinarnej, odpady są nieodłącznym elementem, który należy brać pod uwagę. Odpady te mogą powstawać z różnych powodów, jak obieranie, krojenie czy gotowanie, co prowadzi do zmniejszenia ilości wykorzystanego surowca. Ponadto, błędne rozumienie koncepcji procentowych strat surowca skutkuje błędnymi wnioskami. Przyjmowanie pełnej masy jako wystarczającej do przygotowania potrawy jest podejściem, które nie uwzględnia realiów kulinarnych. Kolejnym częstym błędem może być mylenie jednostek miary, co prowadzi do pomyłek w obliczeniach. W branży gastronomicznej kluczowe jest podejście do analizy zapotrzebowania na surowce na podstawie danych historycznych oraz standardowych receptur, co pozwala na lepsze planowanie i zarządzanie zapasami. Z tego powodu właściwe uwzględnienie strat materiałowych jest koniecznością, aby zapewnić efektywność produkcji i zadowolenie klientów.

Pytanie 8

Na podstawie zamieszczonej analizy wskaźników BMI oceń stan odżywienia osoby, której BMI wynosi 45.

Analiza wskaźników BMI
Wartości BMI	Interpretacja
< 19,00	Niedowaga
25 - 29,9	Nadwaga
30 - 40	Otyłość I stopnia
> 40	Otyłość III stopnia

A. Wychudzenie organizmu, jadłowstręt psychiczny.

B. Nadwaga, podejrzenie przekarmienia.

C. Otyłość skrajna, zagrożenie zdrowia.

D. Niedowaga, podejrzenie o niedożywienie.

Odpowiedź wskazująca na otyłość skrajną (BMI 45) jest poprawna, ponieważ według klasyfikacji BMI, wartości powyżej 40 są klasyfikowane jako otyłość III stopnia, co oznacza znaczące zagrożenie zdrowia. Otyłość skrajna zwiększa ryzyko wystąpienia wielu poważnych chorób, takich jak cukrzyca typu 2, choroby sercowo-naczyniowe oraz problemy ze stawami. Ważne jest, aby osoby z takim BMI były świadome swojego stanu zdrowia, wprowadzały zmiany w stylu życia, takie jak zwiększenie aktywności fizycznej oraz dostosowanie diety, aby zredukować masę ciała. W praktyce, zaleca się konsultacje z dietetykiem oraz lekarzem, aby stworzyć spersonalizowany plan działania. Warto także przeprowadzać regularne badania kontrolne, aby monitorować stan zdrowia i zapobiegać powikłaniom związanym z otyłością.

Pytanie 9

Jakie jest maksymalne zapotrzebowanie na węglowodany dla kobiety, która potrzebuje 2 400 kcal energii, przy założeniu, że węglowodany powinny stanowić 45 – 65% całkowitej energii?

A. 390 g

B. 1 080 g

C. 1 560 g

D. 270 g

Obliczenia związane z zapotrzebowaniem na węglowodany mogą prowadzić do mylnych wniosków, jeśli nie uwzględni się właściwej zasady obliczania energetycznych wartości odżywczych. Niektóre z błędnych odpowiedzi wynikają z nieprawidłowego założenia dotyczącego procentowego udziału węglowodanów w diecie lub mylenia gramów z kaloriami. Na przykład, odpowiedzi wskazujące na 1560 g czy 1080 g węglowodanów opierają się na błędnych obliczeniach. Odpowiedź 1560 g wynikła z mylnego przeliczenia, które zignorowało fakt, że 1 g węglowodanów dostarcza jedynie 4 kcal, co jednoznacznie nie może dać tak dużej wartości przy 2400 kcal. Z kolei odpowiedź 1080 g, mimo że może wydawać się poprawna, nie uwzględnia górnej granicy zapotrzebowania na węglowodany. Często spotykanym błędem jest także zbytnie uproszczenie zależności między kaloriami a gramami, co prowadzi do błędnych interpretacji. Kluczowe jest, aby pamiętać, że w praktyce żywieniowej dokładne obliczenia oraz zrozumienie proporcji makroskładników są niezbędne do prawidłowego dostosowania diety do indywidualnych potrzeb energetycznych oraz trybu życia. Dlatego ważne jest, aby nie tylko znać wartości kaloryczne, ale także umieć je prawidłowo przeliczać na gramy, co jest istotną umiejętnością w dietetyce.

Pytanie 10

Korzystając z danych zamieszczonych w tabeli, określ ile białka pełnowartościowego, błonnika i witaminy C dostarczy organizmowi człowieka posiłek złożony z 80 g wątróbki wieprzowej saute z jabłkami, 100 g ziemniaków i 150 g surówki z kapusty kwaszonej.

Zawartość składników odżywczych w 100 g potraw
Nazwa potrawy	Białko [g]	Błonnik [g]	Witamina C [mg]
Wątróbka wieprzowa sauté z jabłkami	20	1	20
Ziemniaki z wody	2	2	4
Surówka z kiszonej kapusty	0	2	10

A. 20,0 g białka pełnowartościowego, 5,8 g błonnika, 30 mg witaminy C.

B. 18,0 g białka pełnowartościowego, 4,8 g błonnika, 35 mg witaminy C.

C. 16,0 g białka pełnowartościowego, 5,8 g błonnika, 35 mg witaminy C.

D. 22,0 g białka pełnowartościowego, 6,0 g błonnika, 39 mg witaminy C.

W przypadku niepoprawnych odpowiedzi zauważam, że wiele z nich opiera się na błędnych założeniach o wartościach odżywczych. Często w obliczeniach pomija się ważne źródła białka, bo wątróbka wieprzowa została złe oceniona albo nieprawidłowo oszacowano jej zawartość. Zdarza się także, że odpowiedzi umniejszają ilość błonnika w ziemniakach i kapuście kwaszonej. A to, co ciekawe, zarówno ziemniaki, jak i kapusta są świetnymi źródłami błonnika, który ma kluczowe znaczenie w organizmie, bo wspomaga trawienie i reguluje poziom lipidów we krwi. Mówiąc o witaminie C, warto pamiętać, że jej ilość w posiłku może też zależeć od tego, jak składniki były przygotowane, co wpływa na końcowy wynik. Takim typowym błędem jest niedocenianie roli warzyw i owoców, co prowadzi do zaniżania ich wartości. Ważne jest, żeby zauważyć, że każdy składnik posiłku przynosi coś unikalnego, co powinno być brane pod uwagę, tworząc zbilansowaną dietę.

Pytanie 11

Jaką kwotę brutto za gastronomię będzie miało 150 ml wina, jeśli koszt zakupu butelki wina o pojemności 1,5 l wynosi 250,00 zł, przedsiębiorstwo stosuje marżę wynoszącą 100%, a obowiązująca stawka podatku VAT to 23%?

A. 50,00 zł

B. 61,50 zł

C. 8,25 zł

D. 6,25 zł

Wiele osób może wprowadzać się w błąd przy obliczaniu ceny gastronomicznej, myląc różne elementy składające się na ostateczną cenę. Na przykład, niektórzy mogą pomylić marżę z ceną zakupu, co prowadzi do niepoprawnych obliczeń. Marża to procentowy wzrost ceny w stosunku do kosztu zakupu, a nie dodatek do ceny zakupu. Dlatego w przypadku marży wynoszącej 100%, cena musi być podwajana w stosunku do kosztu. Ponadto, nie uwzględnienie podatku VAT w obliczeniach jest powszechnym błędem. VAT powinien być dodany na końcu, co może prowadzić do znacznych różnic w obliczeniach. Niektórzy mogą twierdzić, że cena 8,25 zł jest poprawna, być może myśląc, że chodzi o cenę za 150 ml bez uwzględnienia marży lub VAT. Z kolei odpowiedź 50,00 zł, choć bliska, nie uwzględnia VAT, co jest kluczowym elementem w ustalaniu ceny końcowej w gastronomii. Warto również zauważyć, że przy ustalaniu cen produktów ważne jest, aby zrozumieć strukturę kosztów i zastosować odpowiednie metody kalkulacji, aby zapewnić rentowność, co jest fundamentalne dla każdego przedsiębiorstwa gastronomicznego.

Pytanie 12

Wprowadzenie do asortymentu restauracji dodatkowych usług cateringowych stanowi przykład zastosowania strategii

A. promocji

B. produktu

C. ceny

D. dystrybucji

Zastosowanie innych strategii, takich jak dystrybucja, promocja czy cena, nie oddaje istoty wprowadzenia nowych usług cateringowych. Dystrybucja odnosi się do sposobu, w jaki produkty są dostarczane do klientów, a nie do ich samej oferty. W przypadku usług cateringowych kluczowe jest to, że są one częścią nowego produktu, który restauracja wprowadza na rynek. Promocja dotyczy działań mających na celu zwiększenie świadomości oferty, ale nie zmienia samej natury produktów czy usług, które są oferowane. Wprowadzenie cateringu to działanie, które wzmocni produkt, a nie wyłącznie jego promocję. Z kolei strategia ceny koncentruje się na kwestiach takich jak ustalanie cen za usługi, co również nie odnosi się bezpośrednio do samej idei wprowadzenia nowych usług. Błędem myślowym jest traktowanie tych strategii jako wymiennych lub równorzędnych, podczas gdy każda z nich pełni inną rolę w całym procesie marketingowym. Dlatego zrozumienie, że wprowadzenie nowych usług cateringowych jest przede wszystkim strategią produktu, a nie promocji, dystrybucji czy ceny, jest kluczowe dla skutecznego zarządzania ofertą w branży gastronomicznej.

Pytanie 13

Jaką wartość odżywczą może mieć obiad składający się z zupy ogórkowej, pierogów leniwych z masłem oraz deseru z świeżych truskawek?

A. surówka z marchwi

B. kalafior z wody

C. papryka grillowana

D. sałata po polsku

Wybór sałaty po polsku, kalafiora z wody czy grillowanej papryki jako dodatków do obiadu jest błędny z kilku powodów. Choć sałata dostarcza błonnika oraz niewielkich ilości witamin, jej wartość odżywcza jest zdecydowanie niższa niż ta oferowana przez surówkę z marchwi. Sałata często zawiera dużą ilość wody, co czyni ją mniej sycącą i nieprzydatną w kontekście uzupełniania posiłku w cenne składniki odżywcze. Kalafior z wody, mimo że jest warzywem o licznych właściwościach zdrowotnych, w wersji gotowanej traci wiele witamin, a jego tekstura może być mniej atrakcyjna. Papryka grillowana, choć ma swoje zalety, również nie dostarcza tak istotnych korzyści zdrowotnych jak surowa marchew, a jej przygotowanie wymaga dodatkowego tłuszczu, co wpływa na kaloryczność posiłku. Typowym błędem w myśleniu jest założenie, że jakiekolwiek warzywo jest wystarczające jako dodatek, podczas gdy kluczowe jest zrozumienie ich różnorodności i specyfiki wartości odżywczej. Dobre praktyki dietetyczne nakazują włączenie surowych warzyw do każdego posiłku, co jest najlepiej realizowane przez surówki, które nie tylko dostarczają cennych składników, ale również poprawiają smak i atrakcyjność potrawy.

Pytanie 14

Od potraw z jakiej grupy powinna się zaczynać lista dań w standardowej karcie menu restauracji?

A. dania rybne

B. dania jarskie

C. przystawki zimne

D. przystawki gorące

Przystawki zimne stanowią doskonały wstęp do karty menu restauracyjnego, jako że są to dania, które często podawane są na zimno i wymagają starannego przygotowania. W ramach standardów gastronomicznych, przystawki zimne, takie jak sałatki, tatar czy różnorodne pasty, są idealne do serwowania na początku posiłku, ponieważ pobudzają apetyt i angażują gości. Przygotowanie przystawek zimnych przed daniami głównymi pozwala na lepsze zorganizowanie pracy w kuchni oraz umożliwia zminimalizowanie czasu oczekiwania na dania. Według dobrych praktyk, karty menu powinny być uporządkowane w sposób logiczny i intuicyjny dla gości, co sprzyja ich komfortowi i zadowoleniu z wyboru. Kluczowym elementem jest także zestawienie smaków i tekstur, co w przypadku przystawek zimnych daje możliwość wprowadzenia różnorodności, a tym samym zachęca do dalszego eksplorowania menu restauracyjnego. W wielu renomowanych restauracjach karty menu zaczynają się od przystawek zimnych, co jest odzwierciedleniem tradycyjnych praktyk kulinarnych.

Pytanie 15

Wskaź punkt usług gastronomicznych?

A. Kantyna

B. Lodziarnia

C. Punkt barowy

D. Zajazd

Wybór jadłodajni, baru lub restauracji jako punktu gastronomicznego wskazuje na pewne nieporozumienia w rozumieniu specyfiki tych miejsc. Jadłodajnia to typ lokalu gastronomicznego, który zazwyczaj oferuje jedzenie w formie stołu szwedzkiego, a często nastawiona jest na szybki serwis w relatywnie przystępnej cenie. Oferowane w niej dania są zazwyczaj mniej wyszukane niż w restauracjach, co czyni je mniej atrakcyjnymi dla osób szukających wyjątkowych kulinarnych doznań. Bar, z kolei, jest miejscem, które koncentruje się głównie na napojach alkoholowych i przekąskach, co znowu odbiega od specyfiki lodziarni, gdzie centralne miejsce zajmują lody i desery. Restauracje oferują pełnowymiarowe dania, często w bardziej formalnej atmosferze, co również różni je od lodziarni, gdzie często panuje luźniejsza i bardziej nieformalna atmosfera. Wybierając te niepoprawne odpowiedzi, można zauważyć typowy błąd myślowy polegający na nieprecyzyjnym definiowaniu punktów gastronomicznych oraz ich funkcji. Kluczowe jest zrozumienie, że różne typy lokali mają swoje specyficzne oferty i cele, które wpływają na doświadczenia klientów. Właściwe zrozumienie różnorodności gastronomicznej pomoże lepiej orientować się w branży oraz podejmować bardziej świadome decyzje konsumencyjne.

Pytanie 16

Jaką wartość energetyczną mają 100 g placków ziemniaczanych, które zawierają 4 g białka, 14 g tłuszczu oraz 24 g węglowodanów, w tym 2 g błonnika?

A. 238 kcal

B. 242 kcal

C. 244 kcal

D. 234 kcal

Z plackami ziemniaczanymi to tak, że ich wartości energetyczne mogą być trochę mylące. Kiedy wybierasz błędne liczby, jak 242, 238 czy 244 kcal, to może wynikać z tego, że nie do końca rozumiesz, jak ta wartość jest liczona. Często pomija się błonnik, który, choć jest ważny, nie dostarcza energii, bo organizm go nie trawi. Dlatego, jeśli go nie uwzględnisz, możesz zawyżyć wartość kaloryczną. Niektórzy myślą, że wszystkie węglowodany mają taką samą wartość energetyczną, co jest uproszczeniem i może prowadzić do przekroczenia rekomendowanej kaloryczności, a to nie jest zdrowe. Wiedza o wartości energetycznej jest szczególnie ważna dla osób z cukrzycą czy tych na dietach odchudzających. Dlatego warto znać zasady, bo błędne obliczenia mogą prowadzić do problemów metabolicznych, co jest niebezpieczne. Trzeba więc zrozumieć, jak ważne jest właściwe liczenie wartości odżywczej, żeby zdrowo się żywić.

Pytanie 17

Która z poniższych działalności nie jest uzupełniającą usługą oferowaną przez restaurację?

A. usługa drive - through oferująca sprzedaż zestawów posiłków dla kierowców

B. świadczenie usług cateringowych

C. sprzedaż dań obiadowych, śniadaniowych, deserów oraz napojów do spożycia na miejscu

D. dostarczanie wyrobów garmażeryjnych do innych lokali gastronomicznych

Odpowiedzi, które wskazują na działalności takie jak zaopatrywanie innych zakładów gastronomicznych w wyroby garmażeryjne, usługa cateringowa czy usługa drive-through, mogą wydawać się prawidłowe, jednak w rzeczywistości są to formy działalności, które wypełniają inne funkcje w strukturze restauracji. Zaopatrywanie innych zakładów gastronomicznych w wyroby garmażeryjne jest przykładem dystrybucji produktów, która nie jest bezpośrednio związana z obsługą klientów na miejscu. To podejście może prowadzić do pomylenia podstawowego celu restauracji, którym jest serwowanie posiłków i stworzenie atmosfery dla gości, z działalnością związana z handlem hurtowym. Usługa cateringowa natomiast dotyczy organizacji wydarzeń i dostarczania jedzenia w wybrane miejsca, co również nie jest główną działalnością restauracji, lecz dodatkowym rozszerzeniem jej oferty. Usługa drive-through, mimo że służy wygodzie konsumenta, również nie wchodzi w zakres działalności podstawowej restauracji, ponieważ nie koncentruje się na dostarczaniu jedzenia do konsumpcji na miejscu. Kluczowym błędem w myśleniu jest utożsamianie działalności uzupełniającej z głównymi funkcjami restauracji, co może prowadzić do nierozróżniania różnych modeli biznesowych w sektorze gastronomicznym. Zrozumienie tego rozróżnienia jest kluczowe dla skutecznego zarządzania restauracją oraz dla prawidłowego formułowania strategii marketingowej i operacyjnej.

Pytanie 18

Korzystając z danych zamieszczonych w tabeli, oblicz wartość energetyczną 1 porcji kisielu karmelowego.

Normatyw surowcowy na 4 porcje kisielu karmelowego		Wartość energetyczna w 100 g produktu [kcal]
Nazwa produktu	Ilość [g]	Wartość energetyczna w 100 g produktu [kcal]
Mleko 3,2 % tł.	500	61
Cukier	100	386
Mąka ziemniaczana	70	358

A. 805,00 kcal

B. 235,40 kcal

C. 670,00 kcal

D. 305,00 kcal

Wartości 305,00 kcal, 670,00 kcal oraz 805,00 kcal są niepoprawne i wynikają z błędnych obliczeń lub nieporozumień dotyczących sumowania wartości energetycznych składników. Odpowiedź 305,00 kcal odnosi się tylko do mleka, co jest błędne, ponieważ kisiel karmelowy składa się z kilku składników, a nie tylko jednego. Ignorowanie innych składników, takich jak cukier czy mąka ziemniaczana, prowadzi do niedoszacowania wartości energetycznej całego dania. Z kolei odpowiedzi 670,00 kcal i 805,00 kcal mogą wynikać z pomyłek przy sumowaniu, na przykład z dodania wszystkich wartości bez uwzględnienia liczby porcji. Kluczowe jest zrozumienie, że wartości energetyczne składników muszą być zsumowane zgodnie z ich ilością i przeliczone na jedną porcję. Praktyczne podejście do obliczania wartości energetycznej polega na dokładnym zważeniu składników oraz znajomości ich wartości kalorycznych. Błędy takie jak nadmierne sumowanie lub nieuwzględnienie właściwych proporcji mogą prowadzić do poważnych pomyłek w planowaniu diety. Dobrą praktyką jest również korzystanie z tabel wartości odżywczych oraz kalkulatorów kalorii, co pozwala na bardziej precyzyjne obliczenia i lepsze zrozumienie wartości odżywczych spożywanych produktów.

Pytanie 19

Ozdobne, podłużne serwety, które kładzie się na obrusie, to

A. skirtingi

B. moltony

C. laufry

D. napperony

Laufry to specjalne podłużne serwety, które są powszechnie stosowane do dekoracji stołów, szczególnie w kontekście gastronomii i wydarzeń formalnych. Ich główną funkcją jest nie tylko ochrona obrusa przed zabrudzeniami czy uszkodzeniami, ale również nadanie estetycznego wyglądu. Laufry są często wykonane z różnych materiałów, takich jak len, bawełna czy syntetyki, co pozwala na łatwe dopasowanie do różnych stylów aranżacji wnętrz. Na przykład, w eleganckich restauracjach, laufry mogą być używane do podkreślenia tematu kolacji, wprowadzając dodatkowy kolor lub wzór. Dobre praktyki w branży gastronomicznej sugerują, że użycie laufrów w połączeniu z odpowiednimi akcesoriami, takimi jak serwetki czy świeczniki, może znacznie poprawić ogólne wrażenie wizualne stołu, co ma kluczowe znaczenie dla doświadczeń gości. Dzięki zastosowaniu laufrów można również łatwiej utrzymać czystość, co jest istotne w kontekście serwowania posiłków.

Pytanie 20

Jakie urządzenia powinny być uwzględnione w planowaniu wyposażenia food trucka, w którym serwowane są zapiekanki i frytki?

A. Toster i opiekacz elektryczny

B. Toster oraz rożen gazowy

C. Frytownica i opiekacz elektryczny

D. Frytownica i rożen gazowy

Wybór opiekacza elektrycznego i tostera, rożna gazowego z frytownicą oraz rożna gazowego z tosterem nie jest odpowiedni dla food trucka, który ma w ofercie zapiekanki i frytki. Opiekacz elektryczny i toster są użyteczne, ale oba urządzenia służą głównie do pieczenia i podgrzewania chleba oraz drobnych wypieków, co nie pozwala na efektywne przyrządzenie zapiekanki. Toster, w przeciwieństwie do opiekacza, nie oferuje wystarczającej kontroli nad procesem pieczenia i nie zapewnia odpowiedniej wilgotności oraz chrupkości zapiekanki. Rożen gazowy, z kolei, jest przeznaczony do grillowania mięs i warzyw, co nie jest istotne w kontekście przygotowywania zapiekanek i frytek. Chociaż frytownica jest właściwym wyborem do smażenia frytek, pozostaje problem z brakiem urządzenia umożliwiającego właściwe przygotowanie zapiekanki. W efekcie, dobór sprzętu nie uwzględnia specyfiki potraw, co może prowadzić do niezadowolenia klientów oraz niskiej jakości serwowanych dań. Kluczowym elementem planowania menu w food trucku jest zrozumienie, jak określone urządzenia wpływają na jakość i smak potraw, co w tym przypadku nie zostało uwzględnione.

Pytanie 21

Korzystając z danych zamieszczonych w tabeli, wybierz rodzaj diety, której modyfikacją jest sposób żywienia, opracowany przez doktora Pierre'a Dukana.

Dane o diecie Dukana i normach WHO
Składnik	Dieta Dukana	Normy spożycia wg WHO
Białko	50-60% energii	10-15% energii
Tłuszcz	25-30% energii	do 30% energii

A. Niskotłuszczowa.

B. Wysokotłuszczowa.

C. Wysokobiałkowa.

D. Niskobiałkowa.

Dieta opracowana przez doktora Pierre'a Dukana jest klasyfikowana jako dieta wysokobiałkowa, co oznacza, że jej składniki odżywcze są w dużej mierze oparte na białku. W przypadku tej diety, białko dostarcza aż 50-60% energii, co jest znacznie więcej niż zalecane przez Światową Organizację Zdrowia normy, które wynoszą jedynie 10-15%. Wysokobiałkowe diety są często stosowane w celu redukcji masy ciała, ponieważ białko ma wysoką sytość, co może ograniczać apetyt i wspierać utratę tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu masy mięśniowej. Dodatkowo, dieta Dukana wprowadza fazy, które obejmują produkty proteinowe, a także oferuje różnorodne przepisy, które ułatwiają wprowadzenie zmian w diecie. W kontekście zdrowego odżywiania, ważne jest również, aby pamiętać o spożywaniu odpowiedniej ilości błonnika oraz innych składników odżywczych, co można osiągnąć, wprowadzając warzywa i owoce w późniejszych fazach diety. Warto zaznaczyć, że diety wysokobiałkowe powinny być stosowane z rozwagą i najlepiej pod kontrolą specjalisty.

Pytanie 22

Przedstawione w tabeli zmiany w organizmie człowieka są objawami

Zmiany w organizmie człowieka
– zahamowanie wzrostu – opóźnienie rozwoju fizycznego – pogorszenie gojenia ran

A. nadmiaru witaminy C.

B. niedoboru tłuszczów.

C. niedoboru białek.

D. nadmiaru jodu.

Niedobór białek w organizmie prowadzi do szeregu niekorzystnych objawów, które mogą być zauważalne w różnych aspektach zdrowia. Białka odgrywają kluczową rolę w budowie tkanek oraz w procesach metabolicznych. Zahamowanie wzrostu i opóźnienie rozwoju fizycznego są szczególnie widoczne u dzieci, które w fazie intensywnego wzrostu potrzebują zwiększonej ilości białka. Ponadto, białka są niezbędne do produkcji enzymów i hormonów, a ich niedobór może prowadzić do problemów z regulacją procesów życiowych. W przypadku gojenia ran, białka są kluczowe dla odbudowy uszkodzonych tkanek, a ich brak może wydłużać czas regeneracji. Przykładem może być sytuacja pacjentów pooperacyjnych, którzy wymagają odpowiedniej podaży białka, aby wspierać procesy gojenia. Dobra praktyka w diecie powinna obejmować źródła białka, takie jak mięso, ryby, nabiał oraz rośliny strączkowe, aby zapewnić organizmowi niezbędne aminokwasy.

Pytanie 23

Właściciel lokalu gastronomicznego, ufundowując nagrody dla "Najlepszych uczniów w zawodzie kucharz" z okolicznych szkół kulinarnych, działa w obszarze

A. promocji sprzedaży

B. sprzedaży osobistej

C. reklamy

D. public relations

Wybór odpowiedzi związanej z reklamą, sprzedażą osobistą czy promocją sprzedaży nie jest właściwy w kontekście działań podejmowanych przez właściciela restauracji. Reklama koncentruje się na bezpośredniej promocji produktów lub usług poprzez płatne komunikaty, co nie odnosi się do sponsorowania nagród. Działania te nie mają charakteru sprzedażowego i nie są bezpośrednio nastawione na generowanie zysku, lecz na budowanie relacji i wizerunku. Sprzedaż osobista polega na bezpośrednim kontakcie z klientem w celu zamknięcia transakcji, co również nie znajduje zastosowania w kontekście nagród dla uczniów. Promocja sprzedaży z kolei odnosi się do krótkoterminowych działań mających na celu pobudzenie sprzedaży, takich jak zniżki czy kupony. W przypadku sponsorowania nagród, celem jest budowanie długoterminowych relacji z młodzieżą i szkołami, a nie bezpośrednia sprzedaż. Te podejścia często mylone są z PR, co prowadzi do błędnych wniosków. Kluczowe jest zrozumienie, że PR to strategia o długofalowym charakterze, mająca na celu stworzenie pozytywnego obrazu firmy, a nie krótkoterminowe zyski.

Pytanie 24

Zgodnie z zasadami substytucji produktów można zamiast ryby panierowanej wykorzystać

A. krokiety z pęczakiem

B. szaszłyki warzywne

C. kotlety z kalafiora

D. kotlety jajeczne

Zamiana ryby panierowanej na kotlety z kalafiora, krokiety z pęczakiem lub szaszłyki warzywne jest koncepcyjnie nieodpowiednia z kilku powodów. Kotlety z kalafiora, pomimo że są smaczną alternatywą, nie naśladują tekstury ani smaku ryby, co sprawia, że są mniej odpowiednie jako substytut. Kalafior, choć bogaty w witaminy i błonnik, nie dostarcza takiego samego profilu smakowego ani wartości białkowych, jak ryba. Z kolei krokiety z pęczakiem, chociaż mogą być ciekawe, są daniem cięższym i bardziej kalorycznym, co czyni je mniej zdrowym zamiennikiem. Pęczak, będący źródłem węglowodanów, nie może zastąpić białka zwierzęcego, co jest istotne w diecie. Szaszłyki warzywne z kolei, mimo że są atrakcyjne wizualnie i zdrowe, również nie oferują niezbędnych składników odżywczych, jakich może dostarczyć ryba. Wybór odpowiednich zamienników produktów rybnych powinien opierać się na analizie wartości odżywczych oraz teksturze, co prowadzi do częstych błędów myślowych, takich jak mylenie lekkości dania z brakiem substytutów białkowych. Każda z tych opcji, chociaż zdrowa, nie spełnia wymagań, które powinny towarzyszyć zamiennikom białka rybnego.

Pytanie 25

Jakie przyjęcie łączy w sobie możliwość korzystania z miejsc siedzących oraz bufetów?

A. Przyjęcie koktajlowe

B. Bankiet amerykański

C. Bankiet angielski

D. Przyjęcie bufetowe

Bankiet amerykański to rodzaj przyjęcia, który łączy w sobie elementy formalne i nieformalne, umożliwiając gościom korzystanie zarówno z miejsc siedzących, jak i bufetów. W odróżnieniu od innych form przyjęć, takich jak bankiet angielski, który serwuje potrawy w sposób bardziej sformalizowany, bankiet amerykański oferuje większą elastyczność w zakresie serwowania posiłków. Goście mogą komfortowo siadać przy stołach, a jednocześnie mają możliwość samodzielnego wyboru potraw z bufetu, co sprzyja interakcji między uczestnikami. To podejście jest szczególnie przydatne w większych grupach, gdzie nie wszyscy goście muszą być na tyle zorganizowani, aby zasiadać do stołu w określonym czasie. W praktyce, bankiet amerykański jest często wykorzystywany podczas wydarzeń korporacyjnych, wesel czy dużych imprez firmowych. Daje on możliwość dostosowania menu do różnych preferencji dietetycznych uczestników, co jest zgodne z najnowszymi trendami w organizacji wydarzeń, które kładą nacisk na różnorodność i inkluzyjność.

Pytanie 26

Jaki procent rabatu oferuje jadłodajnia stałym klientom, sprzedając zestaw dnia za 18,75 zł, gdy w standardowej ofercie cena tego zestawu wynosi 25,00 zł?

A. 25,00%

B. 20,00%

C. 8,25%

D. 6,25%

Analizując niepoprawne odpowiedzi, można zauważyć, że nie uwzględniają one właściwego podejścia do obliczania rabatów. W przypadku odpowiedzi 20,00%, można zauważyć typowy błąd polegający na błędnym określeniu różnicy między ceną regularną a ceną po rabacie. Użytkownik mógł pomylić się przy obliczeniach, przyjmując nieprawidłowy sposób obliczeń. W odpowiedzi 8,25% błędne było pomnożenie różnicy przez niewłaściwy współczynnik, co prowadzi do znacznie zaniżonego wyniku. Z kolei odpowiedź 6,25% wskazuje na nieporozumienie w zakresie tego, co oznacza procent rabatu; w tym przypadku błędnie przyjęto wartość rabatu za procent, zamiast obliczyć go w stosunku do ceny regularnej. Takie pomyłki mogą być efektem niedostatecznej znajomości podstawowych zasad obliczeń finansowych oraz mylnego rozumienia relacji między różnymi wartościami. W branży gastronomicznej, gdzie ceny i rabaty są kluczowe dla rentowności, istotne jest, aby personel zrozumiał, jak prawidłowo obliczać rabaty, aby uniknąć nieścisłości, które mogą prowadzić do strat finansowych. Warto zainwestować czas w edukację na temat podstaw matematyki finansowej oraz praktycznego zastosowania tych umiejętności w codziennej działalności.

Pytanie 27

Na podstawie danych z tabeli, w jakiej temperaturze powinien być przechowywany gotowy kisiel karmelowy?

PotrawaTemperatura
przechowywania
[°C]
Dania ciepłe do wydaniapowyżej 63
Zupy ciepłe do wydaniapowyżej 75
Desery owocowe zimne10
Desery mleczne zimne0 ÷ 4

A. powyżej 63°C

B. powyżej 75°C

C. 0 ÷ 4°C

D. 10°C

Wybór innych temperatur przechowywania kisielu karmelowego jest nietrafiony i wiąże się z pewnymi nieporozumieniami. Odpowiedzi sugerujące przechowywanie powyżej 63°C lub 75°C odnoszą się do dań gorących, które wymagają całkowicie innego podejścia do przechowywania. Wysokie temperatury są stosowane głównie w kontekście potraw, które powinny być serwowane na gorąco, a nie dla deserów mlecznych. Przechowywanie kisielu w temperaturze powyżej 63°C mogłoby prowadzić do jego rozpuszczenia, zmiany konsystencji oraz utraty charakterystycznych właściwości smakowych. Z kolei odpowiedzi sugerujące przechowywanie w temperaturze 10°C również są niewłaściwe, ponieważ ta temperatura jest zbyt wysoka dla produktów mlecznych, co zwiększa ryzyko rozwoju drobnoustrojów, które mogą negatywnie wpływać na jakość i bezpieczeństwo żywności. W praktyce, nieprzestrzeganie prawidłowych zasad przechowywania żywności może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych oraz zmarnowania produktu. Ważne jest, aby osoby zajmujące się przygotowaniem żywności rozumiały, że każdy rodzaj produktu wymaga specyficznych warunków przechowywania, co jest kluczowe dla zapewnienia jego świeżości i bezpieczeństwa konsumpcji.

Pytanie 28

Ile wynosi wartość energetyczna 200 g potrawy z 100 g papryki nadziewanej mięsem, która zawiera 4 g białka, 10 g tłuszczu oraz 14 g węglowodanów?

A. 100 kcal

B. 162 kcal

C. 300 kcal

D. 324 kcal

Wiele osób w procesie obliczania wartości energetycznej potrawy popełnia błędy związane z nieprawidłowym rozumieniem makroskładników oraz ich wartości energetycznych. W przypadku wartości energetycznych białka, tłuszczu i węglowodanów kluczowe jest przypomnienie, że każde z tych składników dostarcza innej ilości energii. Białka i węglowodany dostarczają po 4 kcal na gram, natomiast tłuszcze dostarczają 9 kcal na gram. Dość powszechnym błędem jest nieuwzględnianie proporcji makroskładników w potrawach oraz ich ilości. Na przykład, niektórzy mogą zredukować wartość energetyczną jedynie do białka i węglowodanów, ignorując tłuszcz, co prowadzi do znacznego niedoszacowania wartości kalorycznej. Ponadto, ważne jest, aby pamiętać, że podawanie wartości energetycznej dla mniejszych porcji, a potem mnożenie ich przez większą ilość, musi być wykonane z zachowaniem odpowiednich proporcji, co nie zawsze jest intuicyjne. Nieprawidłowe podejście do analizy takich danych może prowadzić do błędnych wniosków na temat wartości odżywczej diety, co jest sprzeczne z najlepszymi praktykami w zakresie żywienia i zdrowego stylu życia. Dlatego kluczowe jest zrozumienie, jak każdy makroskładnik wpływa na całkowitą wartość energetyczną potrawy.

Pytanie 29

Ile białka znajduje się w 1 porcji żurku o wadze 300 g, jeśli w 100 g zupy jest 7,40 g tego składnika?

A. 88,80 g

B. 22,20 g

C. 74,00 g

D. 14,80 g

Odpowiedzi, które wskazują na inne wartości białka, opierają się na błędnych założeniach i nieprawidłowych obliczeniach. Często wynika to z mylnego przeliczenia wartości odżywczych, co jest powszechnym błędem w analizach dietetycznych. Na przykład, dla odpowiedzi sugerujących 74,00 g, ktoś mógł pomylić proporcje, zakładając, że 300 g zupy to 3 razy więcej niż 100 g, ale nie uwzględnił, że odpowiednią ilość białka należy policzyć jako iloczyn masy porcji i zawartości białka w 100 g. W przypadku 88,80 g mogło dojść do błędnego pomnożenia lub dodawania wartości zamiast przeliczenia ich przez odpowiednią proporcję. Odpowiedzi w zakresie 14,80 g mogą wynikać z nieporozumienia co do wartości białka przypisanej do innej porcji lub błędnego obliczenia udziału białka w masie zupy. W praktyce, aby uniknąć takich błędów, ważne jest zrozumienie koncepcji proporcjonalności oraz jasne przeliczanie wartości odżywczych. Użycie tabel z wartościami odżywczymi lub aplikacji monitorujących spożycie może pomóc w precyzyjnym obliczaniu makroskładników. Kluczowe jest także, aby osoby zajmujące się dietetyką miały świadomość, jak łatwo można pomylić jednostki miary i zasady przeliczania, co może prowadzić do nieprawidłowego zrozumienia wartości odżywczych w diecie.

Pytanie 30

Menu, które zawiera dania przeznaczone m.in. dla wegetarian lub dzieci, nazywamy

A. okazjonalnym

B. specjalnym dnia

C. specjalnym

D. zwykłym

Odpowiedzi "standardowa", "dnia" oraz "okolicznościowa" nie oddają istoty karty menu, która ma na celu zaspokojenie specyficznych potrzeb żywieniowych gości. Karta standardowa zazwyczaj zawiera uniwersalne potrawy dostępne przez cały rok, co nie odnosi się do oferowania specjalnych opcji dla wegetarian czy dzieci. Oferowanie jedynie potraw standardowych może ograniczać różnorodność i atrakcyjność oferty, co jest niezgodne z nowoczesnymi standardami gastronomicznymi, które promują elastyczność i personalizację. Karta dnia zazwyczaj zawiera zestaw potraw dostępnych tylko przez określony czas i niekoniecznie jest dedykowana dla gości z określonymi preferencjami dietetycznymi. Z tego względu nie spełnia wymagań dotyczących menu specjalnego. Z kolei karta okolicznościowa odnosi się do menu tworzonych z okazji szczególnych wydarzeń, takich jak święta czy uroczystości, co nie zawsze wiąże się z dostosowaniem potraw do diet. Oznacza to, że opieranie się na tych terminach może prowadzić do mylnego przekonania, że oferta gastronomiczna jest wystarczająco elastyczna, co jest niezgodne z aktualnymi trendami w branży. Dobre praktyki w gastronomii wskazują na konieczność tworzenia zróżnicowanych i dostępnych opcji menu, które odpowiadają na potrzeby różnych grup konsumentów, co jest kluczowym elementem konkurencyjności lokalu.

Pytanie 31

Wskaźnik BMI o wartości 28 świadczy o

Tabela wartości wskaźników BMI
Niedowaga	<18
Norma	18,5÷24,9
Nadwaga	25÷29,9
Otyłość I i II stopnia	30÷40
Otyłość III stopnia	>40

A. otyłości dużej.

B. nadwadze.

C. niedowadze.

D. otyłości umiarkowanej.

Wskaźnik BMI (Body Mass Index) o wartości 28 wskazuje na nadwagę, co znajduje potwierdzenie w klasyfikacji wyników BMI. Zgodnie z definicją, nadwaga jest definiowana jako BMI w zakresie od 25 do 29,9. W praktyce oznacza to, że osoba z takim wskaźnikiem ma masę ciała wyższą niż zalecana dla swojego wzrostu, co może wiązać się z zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób takich jak cukrzyca typu 2, choroby sercowo-naczyniowe czy problemy ze stawami. Ważne jest, aby monitorować wskaźnik BMI jako element oceny stanu zdrowia, jednak warto pamiętać, że BMI nie uwzględnia rozkładu tkanki tłuszczowej w organizmie. Dlatego pomocne może być również przeprowadzenie dodatkowych badań, takich jak analiza składu ciała, aby uzyskać pełniejszy obraz zdrowotny. Osoby z nadwagą powinny dążyć do utraty wagi poprzez zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną, co zgodne jest z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, które podkreślają znaczenie zrównoważonego stylu życia dla zachowania zdrowia.

Pytanie 32

To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.

Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.

Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.

Pytanie 33

Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na witaminę C u dorosłego człowieka?

A. 110 mg

B. 30 mg

C. 60 mg

D. 10 mg

Dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka na witaminę C wynosi 60 mg, co jest zgodne z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia oraz wielu krajowych instytucji zdrowotnych. Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, pełni kluczową rolę w wielu procesach biologicznych, takich jak synteza kolagenu, wspieranie układu odpornościowego oraz działanie jako silny przeciwutleniacz. Odpowiednia podaż witaminy C może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka przewlekłych chorób, takich jak choroby sercowo-naczyniowe czy nowotwory. Spożycie tej witaminy powinno wynikać głównie z naturalnych źródeł, takich jak owoce cytrusowe, papryka, truskawki, kiwi oraz warzywa liściaste. W kontekście suplementacji, istotne jest, aby nie przekraczać zalecanej dawki, ponieważ nadmiar witaminy C nie jest magazynowany przez organizm, a może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia żołądkowe czy kamica nerkowa. Dlatego utrzymanie zrównoważonej diety, bogatej w owoce i warzywa, jest najlepszym sposobem na zapewnienie odpowiedniego poziomu witaminy C.

Pytanie 34

To pytanie jest dostępne tylko dla zalogowanych użytkowników. Zaloguj się lub utwórz konto aby zobaczyć pełną treść pytania.

Odpowiedzi dostępne po zalogowaniu.

Wyjaśnienie dostępne po zalogowaniu.

Pytanie 35

Największą ilość żelaza organizm człowieka otrzyma z 100 gramów

A. wątroby cielęcej

B. pieczywa razowego

C. sera podpuszczkowego

D. kaszy gryczanej

Spożycie sera podpuszczkowego, pieczywa razowego i kaszy gryczanej, mimo że te produkty mogą być wartościowymi elementami diety, zdecydowanie nie dostarcza tak dużej ilości żelaza, jak wątroba cielęca. Ser podpuszczkowy, będący źródłem białka i wapnia, zawiera zaledwie niewielkie ilości żelaza, które są niewystarczające w kontekście dziennego zapotrzebowania. Pieczywo razowe, szczególnie to z pełnoziarnistej mąki, może dostarczać żelazo, lecz przyswajalność tego minerału jest ograniczona przez obecność fitynianów, które wiążą żelazo i utrudniają jego wchłanianie. Kasza gryczana, mimo że jest lepszym źródłem żelaza niż niektóre inne zboża, także nie dorównuje wątrobie cielęcej pod względem zawartości tego pierwiastka. Typowy błąd myślowy związany z tymi odpowiedziami polega na poszukiwaniu źródeł żelaza w produktach, które nie są bogate w ten składnik, a także na nieznajomości różnic w przyswajalności żelaza hemowego i niehemowego. W kontekście planowania diety, ważne jest, aby zwracać uwagę na źródła żelaza, które mogą wspierać zdrowie, zwłaszcza w sytuacjach zwiększonego zapotrzebowania, takich jak ciąża czy intensywna aktywność fizyczna, co powinno być zgodne z aktualnymi normami żywieniowymi.

Pytanie 36

Ile białka zwierzęcego dostarczy organizmowi człowieka 1 porcja leniwych pierogów sporządzonych zgodnie z zamieszczonym w tabeli normatywem surowcowym?

Normatyw surowcowy na 1 porcję pierogów leniwych
Lp.	Nazwa surowca	[g]	Zawartość białka w 100 g produktu [g]
1	Ser twarogowy tłusty	200	18
2	Jaja	50	12
3	Mąka pszenna	30	10
4	Margaryna	20	-
5	Bułka tarta	10	-
6	Cukier	15	-

A. 27,00 g

B. 42,00 g

C. 45,00 g

D. 30,00 g

Wybór odpowiedzi wskazujący na inną wartość niż 42,00 g może wynikać z kilku typowych błędów myślowych. Często popełnianym błędem jest uwzględnianie białka z mąki pszennej, które, mimo że jest źródłem białka, nie jest produktem zwierzęcym. Dlatego nie można go zaliczać do białka zwierzęcego, co jest kluczowe w kontekście pytania. Ponadto, przy obliczaniu wartości odżywczych, niektóre osoby mogą mylnie przyjmować wartości białka z różnych źródeł, co prowadzi do pomyłek. Na przykład, wybierając 30,00 g, można było błędnie założyć, że mniejsza ilość serka twarogowego została użyta w przepisie lub zignorować jedno z jajek. Ostatecznie, w przypadku 45,00 g, możliwe jest przeszacowanie wartości białka z jednego z produktów. Ważne jest również, aby zrozumieć, że dokładne pomiary składników oraz ich właściwości odżywcze są niezbędne do prawidłowego planowania diety. Dlatego, aby unikać takich błędów, warto zawsze odnosić się do wiarygodnych źródeł oraz standardów dietetycznych dotyczących wartości odżywczych produktów spożywczych.

Pytanie 37

Korzystając z wykazu kosztów wyżywienia jednej osoby w ośrodku, oblicz cenę gastronomiczną netto usługi wyżywienia czterech osób za dwutygodniowy pobyt, jeżeli ośrodek stosuje marżę gastronomiczną w wysokości 200%.

Wykaz kosztów wyżywienia jednej osoby w ośrodku
Rodzaj posiłku	Koszt sporządzenia jednego posiłku [zł]
Śniadanie	2,00
Obiad	4,00
Kolacja	3,00

A. 108,00 zł

B. 1512,00 zł

C. 151,20 zł

D. 1 008,00 zł

W przypadku błędnych odpowiedzi na to pytanie, nieprawidłowe podejścia często wynikają z niepełnego zrozumienia procesu kalkulacji kosztów. Odpowiedzi takie jak 1 008,00 zł mogą sugerować, że osoba obliczająca nie uwzględniła prawidłowo liczby dni pobytu lub liczby osób, co prowadzi do błędnych wyników. Z kolei kwoty takie jak 151,20 zł i 108,00 zł wskazują na zignorowanie kluczowego elementu, jakim jest zastosowanie marży gastronomicznej. W branży gastronomicznej marża jest niezbędna do pokrycia kosztów operacyjnych oraz zapewnienia rentowności. Zrozumienie, że marża gastronomiczna dotyczy całkowitego kosztu netto, jest kluczowe. Typowe błędy myślowe, które mogą prowadzić do takich niepoprawnych wniosków, obejmują pomijanie lub błędne interpretowanie przepisów dotyczących marż oraz niedokładne kalkulacje kosztów. Przy obliczeniach należy zwrócić uwagę na każdy element, aby uniknąć nieporozumień oraz zapewnić dokładność wyliczeń, co jest podstawą efektywnego zarządzania finansami w gastronomii.

Pytanie 38

Jakie potrawy powinny się znaleźć na śniadanie w diecie, która jest łatwa do strawienia?

A. jajecznicę na parze.

B. kiełbasę gotowaną z musztardą.

C. kiełbasę smażoną z cebulą.

D. jaja na twardo.

Jajecznica na parze jest idealnym wyborem na śniadanie w diecie łatwo strawnej, ponieważ przygotowywana w ten sposób zachowuje większość składników odżywczych, a jednocześnie ma delikatną konsystencję, która jest łatwa do przełknięcia i trawienia. W porównaniu do innych form przygotowania jajek, takich jak gotowanie na twardo czy smażenie, gotowanie na parze minimalizuje ryzyko powstania trudnych do strawienia związków, a także pozwala na wykorzystanie niewielkiej ilości tłuszczu, co jest istotne w diecie lekkostrawnej. Jajecznica na parze może być wzbogacona o dodatkowe składniki, takie jak zioła czy lekkie warzywa, co zwiększa jej wartość odżywczą bez wprowadzania zbyt dużej ilości błonnika, który mógłby być trudny do strawienia. Warto również pamiętać, że w diecie łatwo strawnej zaleca się unikanie potraw smażonych i mocno przetworzonych, stawiając na świeże składniki i proste metody gotowania, co wspiera dobrego samopoczucie i zdrowie układu pokarmowego.

Pytanie 39

Jakie jest źródło kolagenu?

A. mleko tłuste

B. ryż biały

C. pieczywo pełnoziarniste

D. mięso wieprzowe

Mięso wieprzowe jest jednym z najważniejszych źródeł kolagenu, który stanowi kluczowy składnik tkanki łącznej w organizmach zwierząt. Kolagen ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia stawów, skóry i kości, a jego obecność w diecie może przyczynić się do poprawy elastyczności skóry oraz wspierać regenerację stawów. W praktyce, spożywanie produktów bogatych w kolagen, takich jak wywar mięsny czy galaretki mięsne, może wspierać zdrowie układu ruchu, co jest szczególnie istotne dla osób prowadzących aktywny tryb życia lub w podeszłym wieku. Dobre praktyki dietetyczne sugerują, aby uwzględniać w diecie źródła kolagenu, co może pomóc w utrzymaniu optymalnej kondycji fizycznej i estetycznej. Warto również zwrócić uwagę na suplementy diety zawierające kolagen, które mogą być stosowane w celu uzupełnienia jego niedoborów w organizmie. Uznaje się, że kolagen typu I i III, które występują w mięsie zwierzęcym, są szczególnie korzystne dla zdrowia skóry oraz tkanki łącznej.

Pytanie 40

Na podstawie danych zawartych w tabeli, oblicz ile gramów białka znajduje się w zestawie obiadowym.

Nazwa potrawy	Ilość potrawy (w g)	Zawartość białka (w g) w 100 g potrawy
Zupa jarzynowa	300	2
Filet z łososia smażony	150	20
Ziemniaki z wody	150	2
Surówka z pomidorów	150	1

A. 45,5 g

B. 35,5 g

C. 40,5 g

D. 30,5 g

Wybór odpowiedzi, która nie jest równoznaczna z poprawnym wynikiem, często wynika z błędnego podejścia do analizy danych i obliczeń. Często osoby błędnie oszacowują ilość białka, nie stosując odpowiednich przeliczeń. Na przykład, odpowiedzi takie jak 35,5 g, 30,5 g czy 45,5 g mogą sugerować, że osoby te mogły nie uwzględnić prawidłowego podziału ilości potraw na 100 g, co jest kluczowe w przypadku obliczeń składników odżywczych. Innym typowym błędem jest zsumowanie wartości białka z różnych potraw bez uwzględnienia ich faktycznej ilości w zestawie. W praktyce, obliczenia te są oparte na proporcjach, co oznacza, że każda potrawa powinna być indywidualnie przeliczona na zawartość białka w danej porcji. Ponadto, dość powszechny jest również błąd wynikający z nieprawidłowego odczytu danych z tabeli, co może prowadzić do pomyłek w obliczeniach. Tego rodzaju nieporozumienia mogą wpływać na ogólną świadomość żywieniową, co jest szczególnie problematyczne w kontekście zdrowego stylu życia i świadomego odżywiania. Zrozumienie zasad rządzących wartościami odżywczymi jest kluczowe dla odpowiedniego planowania diety oraz dla osiągania celów zdrowotnych.

Rozpocznij nowy egzamin

Powrót do strony głównej